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楼主: 寒山夜雨

最近减肥成功,分享心得。

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新浪微博达人勋

寒山夜雨 发表于 2012-12-5 22:26
你是怎么掉了这么多公斤。但现在又可以什么都吃呢?

那个时候是吃方便面吃的,一下子胖起来。
后来不吃了,零食也不会当饭吃,慢慢就瘦了。
不过大概一年瘦下来的吧
2012-12-6 11:25:50

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新浪微博达人勋

我觉得很理解搂住啊,我也是很显胖的体质,现在53、4公斤感觉还是肉多,争取减到50左右。
yun123
2012-12-6 12:06
我忘了说,我170 
2012-12-6 12:05:28

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新浪微博达人勋

贪吃的粽子 发表于 2012-12-6 02:46
其实楼主的减肥方式是健康的唉,最好偶尔吃一点淀粉〜就完全是营养师说的餐单类型了,ls某几位是因为楼主太 ...

42。。。
2012-12-6 19:00:45

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新浪微博达人勋

求胸部和PP长的丰满一点~~~
sunflower
2012-12-9 17:37
同感,尤其在法国不是发胖体质的亚洲人就求有点线条胸上再多点肉就好了 
2012-12-6 19:41:36

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新浪微博达人勋

弱弱问一句。。那。。。能吃面包么?还是杜绝所有淀粉?土豆呢、、、
2012-12-6 20:51:29

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新浪微博达人勋

我只能说我飘过,还是捂着脸的
2012-12-6 22:04:54

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新浪微博达人勋

体重并不能说明什么 要看体型才可以  体型好的人 可能还比较重  因为肌肉比脂肪要重 所以减肥也不要只看体重  要看体型改变了没有 我喜欢健康的 真心觉得象国内那种瘦瘦的 女孩不好看 一个个病秧秧的 而且亚洲女人屁股一般是扁平 那种瘦人 就更是平的不行  实在觉得不好看 瘦人不要拍我
2012-12-8 00:15:20

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新浪微博达人勋

163  75KG现在减肥减到119 我都开心死了。看了楼主的贴 我 我 55555555555
2012-12-8 15:14:34

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新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2012-12-8 17:04:54

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新浪微博达人勋

不吃米饭面食肯定是管用的,减少了淀粉类摄入,缺点是人会有点累,没有精神。适当的运动是必要的,否则皮肤不够紧绷。总之到了岁数,减肥就变成一件需要长期坚持的事情~~~
2012-12-8 22:24:06

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新浪微博达人勋

淀粉糖类不足对工作量大的行不通呢,脑子转速都觉得明显ranlenti了别说工作效率了,苦逼劳动人民保持个正常体重值就差不多了
2012-12-9 17:41:55

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