最近减肥成功，分享心得。

kenya0514 · 2012-12-6 11:25:50

寒山夜雨发表于 2012-12-5 22:26
你是怎么掉了这么多公斤。但现在又可以什么都吃呢？

那个时候是吃方便面吃的，一下子胖起来。
后来不吃了，零食也不会当饭吃，慢慢就瘦了。
不过大概一年瘦下来的吧

yun123 · 2012-12-6 12:05:28

我觉得很理解搂住啊，我也是很显胖的体质，现在53、4公斤感觉还是肉多，争取减到50左右。

空城计 · 2012-12-6 19:00:45

贪吃的粽子发表于 2012-12-6 02:46
其实楼主的减肥方式是健康的唉，最好偶尔吃一点淀粉〜就完全是营养师说的餐单类型了，ls某几位是因为楼主太 ...

42。。。

小to · 2012-12-6 19:41:36

求胸部和PP长的丰满一点~~~

招福唛萝莉叭 · 2012-12-6 20:51:29

弱弱问一句。。那。。。能吃面包么？还是杜绝所有淀粉？土豆呢、、、

fishlovezj · 2012-12-6 22:04:54

我只能说我飘过，还是捂着脸的

windy200710 · 2012-12-8 00:15:20

体重并不能说明什么要看体型才可以体型好的人可能还比较重因为肌肉比脂肪要重所以减肥也不要只看体重要看体型改变了没有我喜欢健康的真心觉得象国内那种瘦瘦的女孩不好看一个个病秧秧的而且亚洲女人屁股一般是扁平那种瘦人就更是平的不行实在觉得不好看瘦人不要拍我

珍稀★纬来 · 2012-12-8 15:14:34

163 75KG现在减肥减到119 我都开心死了。看了楼主的贴我我 55555555555

麦朵joyce · 2012-12-8 17:04:54

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吟风望月 · 2012-12-8 22:24:06

不吃米饭面食肯定是管用的，减少了淀粉类摄入，缺点是人会有点累，没有精神。适当的运动是必要的，否则皮肤不够紧绷。总之到了岁数，减肥就变成一件需要长期坚持的事情~~~

sunflower · 2012-12-9 17:41:55

淀粉糖类不足对工作量大的行不通呢，脑子转速都觉得明显ranlenti了别说工作效率了，苦逼劳动人民保持个正常体重值就差不多了

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麦朵joyce 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 6487 头像被屏蔽麦朵joyce	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2012-12-8 17:04:54
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