哥本哈根减肥法体验日志

very_poor

紫楹 发表于 2012-4-19 23:23
减肥3个星期，只吃蔬菜不吃肉不吃甜食才掉了3斤！本想一个月减10斤来着，哎～
...

这个食谱是我用过的方法当中最有效的了。。。
跟我一起试试？

very_poor

suisuo1985 发表于 2012-4-19 23:24
想13天减肥 这个实在有点不靠谱 哪怕体重下去了，体型也无法在13天这么短的时间内改变
最好的减肥方法是改 ...

。。。
这个。。。
我在我的帖子开头 有说过我的饮食结构了的555~。
健康的不能在健康的饮食结构：一天三餐，每顿大概75g左右主食，75-100g左右蛋白质，一堆蔬菜。这样的饮食结构。。。望天。
我是用了一年的时间从大量的蛋白淀粉摄入，慢慢改为现在的饮食结构的，这样的饮食结构已经持续了3年多，但是没掉秤啊没掉秤，稍微多吃就变胖。
我是真正生活健康减不了肥滴555~~~
只能下狠手了。

不过的确，觉得这种减肥可能不是真正剪掉了脂肪，题型变化不大，掉了6斤了但是看上去并没有很大变化。但是毕竟比我每天节食忍饥挨饿体重却没有变化强多了。这算是聊胜于无，也算是27岁前的最后一搏吧。

very_poor

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neog

very_poor 发表于 2012-4-19 22:39
我刚问我室友。。。她说真有口气呢555~

那只能多吃点薄荷糖什么了

very_poor

neog 发表于 2012-4-22 10:41
那只能多吃点薄荷糖什么了

不能吃糖555~