胸大肌与翘臀

meudonnaise · 2012-2-22 20:00:37

对于我来说，胸大肌减分，翘臀加分.

老多 · 2012-2-22 20:05:54

meudonnaise 发表于 2012-2-22 20:00
对于我来说，胸大肌减分，翘臀加分.

你回法国了？

你不喜欢有雄鸡的男人吗，

meudonnaise · 2012-2-22 20:08:19

老多发表于 2012-2-22 20:05
你回法国了？

你不喜欢有雄鸡的男人吗，

时差都倒完了才问我.
我比较偏向于偏瘦的帅哥.

老多 · 2012-2-22 20:11:16

meudonnaise 发表于 2012-2-22 20:08
时差都倒完了才问我.
我比较偏向于偏瘦的帅哥.

互补原则吗，

嘿嘿

老猫爱洗澡 · 2012-2-22 20:42:16

Alastair 发表于 2012-2-22 19:35
加强背部肌肉群的训练用单杠做俯卧时拉伸用背部拉伸器械进行拉伸用俯身拉起单个哑铃加强背部三角形塑造
...

这个动作我常练习。。。

老猫爱洗澡 · 2012-2-22 20:47:44

Alastair 发表于 2012-2-22 19:35
加强背部肌肉群的训练用单杠做俯卧时拉伸用背部拉伸器械进行拉伸用俯身拉起单个哑铃加强背部三角形塑造
...

我知道你是谁的马甲，O(∩_∩)O哈哈~

泪水的季节 · 2012-2-22 21:08:26

短跑卧推踢腿基本上就塑造了

老猫爱洗澡 · 2012-2-22 21:24:31

Alastair 发表于 2012-2-22 19:39
仰卧起坐可以固定脚踝作或者挺身时脚踝也翘起
固定脚踝在高处倒挂仰卧起坐 ...

你是谁的马甲都在这幅图里，哈哈不再解释，其他人自己猜吧。。。亲亲。。。

guyu419 · 2012-2-22 22:22:03

很好啊!!!!

看脸和动作才能知道是不是gay. 但无所谓, 不是gay女人喜欢, 是gay男人喜欢.

葵花开 · 2012-2-22 22:27:42

好久不见老多
来了就这么惊人

Alastair · 2012-2-22 22:43:10

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老多 · 2012-2-23 01:44:56

葵花开发表于 2012-2-22 22:27
好久不见老多
来了就这么惊人

哪里有惊人

葵花开 · 2012-2-23 12:31:10

老多发表于 2012-2-23 01:44
哪里有惊人

这里。。。

JAZZ_BLUE · 2012-2-24 13:52:24

让我想到了黑人

Alastair · 2012-2-24 14:32:53

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