CP 赶紧的 进来 问你呢 急 急急

Megaera

film缠住腹部
腿部
汗是花花的流

cecilia-paris

vinny 发表于 2012-1-27 13:24
5天就减了2KG！！！！ 效果显著啊！！ 我也是 以前跳SALSA 擦 我那就是独魔乱舞 后来被人家赶出来了 唉.. ...

没有啦，跳操前的一星期已经开始吃素了，差不多10天瘦了2KG吧

cecilia-paris

Megaera 发表于 2012-1-27 13:28
不吃油炸
不吃甜食
不吃主食

不吃油炸 - 爱吃
不吃甜食 - 超爱吃
不吃主食 - 一般
吃酸奶   - 一般
吃蔬菜   - 一般
吃水果   - 一般
吃白肉   - 不爱吃

vinny

Megaera 发表于 2012-1-27 13:25
一天跳她的2种操
一共1个小时
累啊

我刚跳一下SALSA 客人都疯了 唉 看来 我真的不适合跳这些

Megaera

cecilia-paris 发表于 2012-1-27 14:33
不吃油炸 - 爱吃
不吃甜食 - 超爱吃
不吃主食 - 一般

没办法
为了减肥
豁出去了

vinny

cecilia-paris 发表于 2012-1-27 13:31
没有啦，跳操前的一星期已经开始吃素了，差不多10天瘦了2KG吧

我还配着上次买的吱声堂的CREATOR 凉凉的却火烧烧的 一抹完 一定是脂肪在燃烧！！！！

瘋勒 ī待續

悄悄的进村~

雅歌

啊，郑多燕这么管用啊

我要回法国就开始练，把我长了的肉肉再练下去！！！

vinny

Megaera 发表于 2012-1-27 13:42
没办法
为了减肥
豁出去了

对的！！！！！！！！！

vinny

瘋勒 ī待續 发表于 2012-1-27 13:48
悄悄的进村~

一会被群了 你就老实了

vinny

Megaera 发表于 2012-1-27 13:30
film缠住腹部
腿部
汗是花花的流

就我这腰 那多费FILM啊！

cecilia-paris

Megaera 发表于 2012-1-27 13:42
没办法
为了减肥
豁出去了

可我现在好像吃开心果阿，你知道那个 “万得福” 牌 不？开心果的极品阿，，

瘋勒 ī待續

vinny 发表于 2012-1-27 14:04
一会被群了 你就老实了

摇摇小PP。来捏来捏！

vinny

瘋勒 ī待續 发表于 2012-1-27 14:38
摇摇小PP。来捏来捏！

今天很在感啊你

瘋勒 ī待續

vinny 发表于 2012-1-27 14:40
今天很在感啊你

犯困么~