肥啊 你咋就那么难减呢。。。

sly

还有水果，我是什么水果都吃的，你可以去搜索中文或者法文网站上面有各种食物的热量，你计算一下。只要每天热量控制在1200千卡下，你就可以一周减掉一公斤。

girlofwind

sly 发表于 2011-10-7 17:58
fromage blanc最好是吃 0 matière grasse那种，比如达能的taille fine。

我们家也主要吃中餐，我觉得中 ...

谢谢回复啊   这儿幸福的减肥办法  一定要试试的   但是估计你是比较易瘦的体质吧  咋那么容易呢  。。

sly

girlofwind 发表于 2011-10-7 18:19
谢谢回复啊   这儿幸福的减肥办法  一定要试试的   但是估计你是比较易瘦的体质吧  咋那么容易呢  。。 ...

没有啊，我怀孕时候只胖了十一公斤，问题是生完了后这些肥肉还在身上，维持了两年半，最后是痛下决心减肥。所以我不是容易瘦的体质，呵呵

girlofwind

那你胖的真不多啊   我胖了16公斤  宝宝早产 才2.3公斤  肉都长我自己身上了   哎 悲哀  受你的激励 加油加油