哥本哈根13天减肥中，发个帖来鼓励下自己!

不醒的臭臭

客气 发表于 2011-9-2 01:19
个人觉得这个方法一年只能用一次

我就是个大肚子。。。全身上下最容易胖的就是肚子。

不醒的臭臭

强烈建议也在执行这个减肥计划的MM喝柠檬水，就切新鲜柠檬放水里就可以。我这样喝即没有口臭的问题，也没有BM的问题，也没有长包。

不醒的臭臭

早上起来，感觉肚肚变小了点。虽然体重下降不大。

不醒的臭臭

还有5天。。。

vincennes

格日乐 发表于 2011-8-31 19:34
对比起我的四个半月的减肥历程，十多天算啥，坚持一下就过来了。

十五公斤，那是我的梦啊！

格日乐

vincennes 发表于 2011-9-5 21:59
十五公斤，那是我的梦啊！

我还要再减这个数才算成功呢。

格日乐

vincennes 发表于 2011-9-5 21:59
十五公斤，那是我的梦啊！

我还要再减这个数才算成功呢。

不醒的臭臭

今天停止了，因为心脏实在很难受。。到今天为止减了3公斤的样子，不过腰瘦了一圈，还是很有效果的。很多裤子又可以穿进去了。

amyli071

不醒的臭臭 发表于 2011-9-3 21:02
我就是个大肚子。。。全身上下最容易胖的就是肚子。

是因为坐得太多，一定要站。。。。。。特别是饭后，30分钟不要坐下来。。

amyli071

不醒的臭臭 发表于 2011-9-7 17:43
今天停止了，因为心脏实在很难受。。到今天为止减了3公斤的样子，不过腰瘦了一圈，还是很有效果的。很多裤 ...

天啊，搞到心脏都受不了。。。。不行啊，健康最重要啊。

不醒的臭臭

amyli071 发表于 2011-9-7 20:11
天啊，搞到心脏都受不了。。。。不行啊，健康最重要啊。

是啊，觉得心脏好像被什么东西捏着，很难受。而且头也很晕，所以决定停止了。今天向你学习，煮了个鸡汤，然后晚上吃了点jambon,蒸了半个木瓜。

不醒的臭臭

lea38 发表于 2011-9-7 20:41
健康健康！！！要塑性啊，不然肉松松的也不好看哦！
粉红肌依然等着住进你的身体哈！ ...

恩，这个周末就健身！

amyli071

不醒的臭臭 发表于 2011-9-7 21:36
是啊，觉得心脏好像被什么东西捏着，很难受。而且头也很晕，所以决定停止了。今天向你学习，煮了个鸡汤， ...

吃还是要正常，少脂肪和淀粉就可以了。而且你有狗狗，遛狗是最好的运动。。。。。。吃好了就出去，不要坐，这样就没有肚子了。

不醒的臭臭

amyli071 发表于 2011-9-7 21:42
吃还是要正常，少脂肪和淀粉就可以了。而且你有狗狗，遛狗是最好的运动。。。。。。吃好了就出去，不要坐 ...

呵呵。主要是我晚上一个人不敢出去遛狗。。。家里有个小院子，一般他们就在院子里解决了。从今天晚上起，吃晚饭后就准备靠墙站20分钟。