SAL6天就到，忒快了，发点战利品

ouisuperreso

jessicasonia 发表于 2011-6-15 09:42
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接下来我就是每天吃大概800到1200卡的热量，没有固定的食谱，肉吃的很少，主要 ...

我做菜只用橄榄油，相信会好些。
用量杯量，那要控制在多少炒一个菜？

jessicasonia

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其实橄榄油，大豆油，葵瓜子油的热量都差不多，都是900卡/100克，我看菜的量，如果是够吃两顿的菜，我大概就放10毫升油左右。

jessicasonia

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哈哈，谢谢MM

jessicasonia

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因为我肩太宽，穿长裙显得很矮，所以都是短裙

jessicasonia

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哈哈，谢谢谢谢

ouisuperreso

jessicasonia 发表于 2011-6-15 20:18
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其实橄榄油，大豆油，葵瓜子油的热量都差不多，都是900卡/100克，我看菜的量， ...

说减肥一天容易，可是要保持住就难了。

水晶花瓶sun

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谢谢MM~~~

卷儿

这腿

jessicasonia

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没错，难的就是保持，我现在天天计算卡路里，一天称好几次体重，都快成强迫症了，哎

SmallCake

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那也要有mm 这样的美腿啊

ouisuperreso

jessicasonia 发表于 2011-6-15 23:01
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没错，难的就是保持，我现在天天计算卡路里，一天称好几次体重，都快成强迫症了 ...

你是不是已经熟记各种食物的卡路里了，我看了一下列表头都大了，懒得算。

jessicasonia

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没错，基本日常食物的卡路里我都能背下来，所以每次做饭的时候都会算，累啊

icecola66

美女好身材，粉色百摺漂漂， 主要是那个质地好，穿起来效果就好些

jessicasonia

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哈哈，谢谢MM,一分钱一分货一点不假，钱多点质量确实好多了