难道我就真的那么胖么？

foxmaomi · 2011-4-21 13:53:53

楼主给你说一激励人心的：我一男生朋友，从小就胖，到高二的时候还是220斤，220斤哦～！

然后高三开始减肥，每天只吃大量菜和少量的肉，绝对不吃半点主食，实在饿了就喝稀饭，

然后每天晚上在跑步机上跑2个小时以上，周六周日绝对会去死命打篮球或游泳。

然后上大学之前减到140，呃，我们都说他减了一个人出来。还附带练出了肌肉，肥胖病统统甩掉，现在找了一模特女友。

还见过一个女生，也是高二开始减肥，没啥方法，就是过午不食，每天超过两点以后就绝对不吃东西，饿得受不了吃

一苹果或喝点豆浆。人家现在也绝对跨入美女行列了。

格日乐 · 2011-4-21 18:07:45

瞬间凝眸发表于 2011-4-13 21:47
管住嘴巴一定能瘦，我以前比你还胖，现在比你瘦。

你是我的减肥偶像

最爱是巴赫 · 2011-4-23 22:17:09

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LZ加油哦，我也正在减肥中，本人165cm,坚持了1个月，从68kg减到了现在63kg,我的目标是55kg.其实我也跟lz一样超级爱吃，也许比你更爱吃~来了法国以后比国内胖了好多好多，主要是我超级喜欢甜品蛋糕巧克力~现在我的办法就是每顿饭都吃，但坚持米饭（主食）肉不同食，晚饭以蔬菜、水果为主，也可以选择喝粥。每天中午最开心了，因为我中午是正常吃的，偶尔还吃过焗饭和冰激凌，如果一直没有好吃的东西，我心情就会很差，所以我对自己也不算很苛刻。然后坚持每天散步1个半小时左右，可以分两次进行。早饭的话基本就是一片粗粮面包，一个白煮蛋，一杯牛奶咖啡。然后我还针对小肚子和胃腩做一些类似仰卧起坐等的拉伸运动。虽然我的方法减得速度不是很快，但是因为还是经常能吃到好吃的，所以比较容易坚持下去，还有，晚上如果实在饿的话我就喝一个酸奶，也不是那种没味道的，是水果的达能酸奶125g的那种。

先想到这点，我们一起加油哦~~~

荣华富贵 · 2011-4-23 23:20:03

半夜路过。。。。。。

陳玉 · 2011-4-24 00:54:29

比我好多了

ffjwd · 2011-4-24 01:09:51

哎呀，已经美美的了我觉得，别理那些找别扭的，总有一天，真的就有那么些事，那么些人让你自然瘦了

第九区 · 2011-4-24 14:58:56

楼主加油啊，不过感觉还好。毕竟你有168的个子呢。

饭大团 · 2011-4-24 15:47:59

你腿很长呀瘦下来应该很好的！

peacockery · 2011-4-24 15:54:25

谁跟楼主有仇啊

？

julien1219 · 2011-4-24 23:02:32

如果mm打算减肥的话，个人觉得节食是很有效的办法。我也是减了几次才成功的，不到3个月瘦了11kg吧，我已经很开心了，而且效果也很明显，近半年也没有反弹。其实努力的话也没想象中的那么难，坚持是很重要的，觉得胖了对身体也不好。楼主mm加油

cwl52q · 2011-4-26 12:32:01

其实看照片不觉得太胖, 算不算结实型的? 或者试试打扮女性化点,毕竟比例,腿什么还是看着很舒服的

暴力黄 · 2011-4-26 18:48:43

这个不仅是胖，而且黑，煤炭工人

cocopitch · 2011-4-26 19:24:27

回复公共马甲3 的帖子

减肥还是随人的
如果没有选美的目标减得很痛苦就没意思了
还是自己开心重要这样的身材当然和战法红人们不能比不过属于健康运动型的
反正我觉得在欧洲这样吃的开

AliceYH · 2011-5-1 05:02:07

我觉得你不错啊！找个爱你的人应该不难啊！在外国人眼里你这样的算正好的！我们这样的算是发育不良的了！

vincent008 · 2011-5-1 06:30:57

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208斤?太重了吧.

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