一年半多的锻炼

gagaparis · 2011-2-4 18:48:38

推荐几家健身房吧

Maxiccino · 2011-2-5 00:46:10

哇，相当不错啊。支持帅锅。

知道啦 · 2011-2-7 12:54:08

一年半，可以的！

julysky · 2011-2-7 18:52:12

是不是同时在吃蛋白粉?

Tecktonik · 2011-2-8 02:43:09

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这个当然了

julysky · 2011-2-8 10:23:14

我就是说,因为光是练的话,不可能有楼主这样的肌肉的.
不过是不是蛋白粉一旦用上,不吃的话,肌肉也减少?

Tecktonik · 2011-2-10 02:16:30

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应该不会，只是饮食正常应该不会的吃非常重要还有营养

SoApostle · 2011-2-10 11:33:19

在蛋白粉的帮助下 3个月就可以了。

本人也喜欢健身但比较另类，不喜欢做器械。用自身体重锻炼才是王道

ijinyan · 2011-2-11 01:32:28

阿兵哥？

Tecktonik · 2011-2-11 02:15:38

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你认识我

陆佰 · 2011-2-13 06:35:31

蛋白粉不练的人吃了体重会增嘛。

唫鋼_fanfan. · 2011-2-14 00:46:32

WOW....

-=烟Yu=- · 2011-2-14 00:49:12

好想摸一把啊，哈哈

大旗杆 · 2011-2-14 02:02:34

{:12_495:}还真不错哦！

ijinyan · 2011-2-15 03:19:42

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不

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