哺乳期间如何科学减肥

JADE2007

我也是哺乳40多天，我比原来还多出3.5KG，肚子比原来要大点。我买了本产后瑜珈的书，平时在床上做做瑜珈操，1星期去产后瘦身中心做2到3次瘦身按摩，吃的是配送的月子餐，做月子餐的地方建议我吃到7，8分饱，不要全吃完，水果里面不要吃香蕉。另外不要一味追求减重量，身体塑形其实更重要，可以穿穿塑身衣，或者绑绑腰带什么的，觉得不舒服的话，一天绑个几个小时就可以了。

vlovefb

JADE2007 发表于 2010-11-28 08:30
我也是哺乳40多天，我比原来还多出3.5KG，肚子比原来要大点。我买了本产后瑜珈的书，平时在床上做做瑜珈操 ...

好厉害啊！只有3.5公斤了！mm是在中国做月子吗？法国这边似乎没有产后瘦身中心，更别说配送的月子餐了。。。，
我刚刚也买了产后瑜伽的光碟，希望有作用，

SOUROSE

vlovefb 发表于 2010-11-28 00:38
mm的奶水肯定是甜甜的

是甜的，而且粘粘的。
不知道是不都是这样的。。

juliette114

cocoeyes 发表于 2010-11-27 22:20
我哺乳时特别容易饿，喂完马上就饿了

一样， 我经常边喂bb边一手自己吃。。