哺乳期间如何科学减肥

cocoeyes

呃，哺乳期间还要减肥？奶水都是从妈妈身体里的营养制造的哦。

母乳不用减肥的啊，只是不要刻意多吃就好。

grace_kelly

怎么会呢，我哺乳的时候瘦掉二十几斤了，都不刻意减的。
现在不哺乳，感觉开始反弹了。。。。。

fushe0102

哺乳期也也不掉肉的。

SOUROSE

我不掉肉，不吃就没奶，特别是甜食。。。

cocoeyes

SOUROSE 发表于 2010-11-27 21:49
我不掉肉，不吃就没奶，特别是甜食。。。

我哺乳时特别容易饿，喂完马上就饿了

SOUROSE

cocoeyes 发表于 2010-11-27 22:20
我哺乳时特别容易饿，喂完马上就饿了

我也差不多，现在睡觉前得吃宵夜，要不早上起来饿得肚子空空，直打鼓。。
那你现在有瘦吗？？小清很大了吧，还在母乳？？

dodofred

每个人都不一样的，不要急着减肥，宝宝的健康最重要。我不吃饭，只吃菜和肉，奶量都会马上下去的。哺乳期你要注意吸取营养，这样产的奶才最好。
如果真的心急要减肥可以多散散步，或者在家里适当运动一下。但其实你刚出月子不要急着做太多运动，慢慢来。

cocoeyes

SOUROSE 发表于 2010-11-27 22:34
我也差不多，现在睡觉前得吃宵夜，要不早上起来饿得肚子空空，直打鼓。。
那你现在有瘦吗？？小清很大了 ...

我比以前重了10斤一直都没瘦啊，估计瘦不会去了吧。

以前打算断奶后看看的，可是这都块2年了，现在好像已经习惯了没那么瘦了，汗。

meijiafrance

我就是以一个月2公斤的速度往上面长，为了宝宝没有办法的

jarita

我老大一歲半的時候，我才回復原來的體重，沒有可以減的，本來孕期增了30多公斤
這次老二，孕期增30整，掉的比老大那時候快一點兒，產后三個月剩下10公斤，現在四個半月還是一樣，老大那時候我還有15公斤左右的
不知道到明年會不會回復原來的體重

不過，選擇母乳的媽媽，其實都不會太介意的，母乳期間母性大發，擔當媽媽的角色為重，都是自然恢復的居多，我個人認為
掉不掉，嘴上說說而已，能恢復當然愉快啦
斷奶后就不一樣了，斷奶后當媽媽的感覺少了，開始注意形象

Doode

自己带宝宝自己烧饭自己母乳累也累死了，宝宝还没满月体重就差不多恢复了。现在宝宝马上就要8个月了，仍旧母乳，妈妈比孕前还要瘦。。。

vlovefb

Doode 发表于 2010-11-27 23:24
自己带宝宝自己烧饭自己母乳累也累死了，宝宝还没满月体重就差不多恢复了。现在宝宝马上就要8个月了，仍旧 ...

mm月子里面就做这么多活啊？

vlovefb

grace_kelly 发表于 2010-11-27 20:34
怎么会呢，我哺乳的时候瘦掉二十几斤了，都不刻意减的。
现在不哺乳，感觉开始反弹了。。。。。 ...

真羡慕啊！

vlovefb

SOUROSE 发表于 2010-11-27 21:49
我不掉肉，不吃就没奶，特别是甜食。。。

mm的奶水肯定是甜甜的