【原创】我爱厨房~P12苏式月饼~P13鸡肉沙拉墨西哥卷

teacookie

荞麦牛肉面

都说多吃粗粮好...白白的面条吃多了,试试丑丑的荞麦面......嗯,比我想象的好吃多了....和一般的面条没吃出什么不一样的.....

荞麦面煮好...摆上几块卤牛肉,浇点卤汁...撒点葱花......

一日之计在于晨......那么.....冬天的早晨...就先来一碗热热的香香的牛肉面吧.......:

PS:荞麦在日本很受欢迎...好像陈氏只有日本韩国做的荞麦面,没有中国的牌子.....
荞麦含的蛋白质比较特别,不易转化成脂肪,所以不用担心吃这种面食会长胖啦....
而且它含的植物纤维是一般的米饭的8倍哦...吃这个能有效防治便秘哦.....

teacookie

肉末豆腐....

实在是没好意思叫这个麻婆豆腐...LG不太能吃辣,每次都不让我多放辣椒... 每次偶吃的都不爽......

teacookie

偶尔一个人在家,懒得做饭,随便凑合吃点....
很喜欢吃意大利馄钝.可惜LG从来不吃...只有趁他不在家的时候吃啦....
最最简单的做法,馄钝煮好,拌番茄酱...偶的酱汁自己煮的,番茄切碎,用橄榄油炒,加糖,盐,少许水,鸡精,煮成粘稠状....

shiyanbin

没有插队吧？

teacookie

Post by shiyanbin
没有插队吧？

恭喜MM占到沙发....撒花撒花ING.....
好多菜菜...还在整理....
继续继续.......

teacookie

酱汁虾

喜欢吃虾...白灼,椒盐,配菜,都很好吃..........
虾剪须,去泥肠.
热锅,倒油,爆蒜蓉,生姜,倒入虾翻炒,加点酒,等酒精味蒸发后,加入蚝油,干辣椒,蒜叶翻炒.加少许盐.汁快收干的时候,加鸡精.

teacookie

松仁玉米

做起来方便,省时..又好吃....

玉米罐头,松仁,青椒粒,胡萝卜粒,一起炒...如果有豌豆就更好了.....


PS:
嘻嘻..又是多吃粗粮......
玉米含丰富VE,VA,赖氨酸,纤维素....对皮肤,眼睛好..改善便秘...还抗癌....

teacookie

家常茄子..

某天,冰箱里只剩下一个茄子,半个西兰花,一个青椒..就将就着炒了...还不错,很香.....

PS:估计这里所有的蔬菜偶吃的最多的就是西兰花了...用蒜蓉炒,水焯凉拌,配菜,都很好吃....

西兰花含丰富的VA.VC,还防癌.....

前段时间看到一帖,一个MM靠吃西兰花减肥成功,每天换着法做西兰花....说是坚持下来,不但减肥成功,皮肤也更好了...她说她很多亲戚朋友都试了她的方法,很有效.....

teacookie

牛肉蔬菜汤

牛肉,西红柿,土豆,胡萝卜.再加一小节大葱...一起炖啊炖.......
既鲜美..又营养......


PS:刚看的杂志...买胡萝卜的时候,要挑细细小小的...而且吃的时候最好别削皮....因为胡萝卜靠近皮的那部分才是最有营养的.....
胡萝卜的好处不多说啦....一定要多吃哦..........

teacookie

嘻嘻.先发这些吧...大家多多捧场哦....

Sweetjiajia

不错，不错，早该发啦～～我也爱吃荞麦面～～

yuyudandan

支持支持~~~~~~~~
一直很喜欢LZ的菜~~~~~~``很漂亮~~~~~~~~

vivi_nancy

好喜欢MM家的菜哦~~

vivi_nancy

MM家很喜欢卤牛肉哦~