孕4个月，一个月长了6斤，是不是太多了

七月叶子

mm要确定是长了6斤肉还是水分?因为有很多孕妇吃得跟以前一样多, 活动量也不变, 体重就是增加, 是因为孕期身体容易储水的原因, 增加的大部分重量是水份.

wwamour

先看mm食谱里的水果, 一个kiwi,2个橙子, 苹果, 香蕉, 已经远超出1天3个的上限了.
而且香蕉是高血糖指数食物 ...
七月叶子 发表于 2010-5-19 17:30

啊? 这样啊，我怎么记得一天5各水果阿， 其实这只是我每天必吃的，有时候还会吃别的水果当零食，看样子我真的是吃得太多了。谢谢mm提醒！

wwamour

mm要确定是长了6斤肉还是水分?因为有很多孕妇吃得跟以前一样多, 活动量也不变, 体重就是增加, 是因为孕期身 ...
七月叶子 发表于 2010-5-19 17:34

这个是怎么确定的阿？

七月叶子

回复 48# wwamour


    水肿当然自己有感觉啦.. 比如晚上小腿比早上粗一圈.

分早上起床后恢复和不能恢复两种水肿, 你的医生应该更了解情况.

大米mm

啊? 这样啊，我怎么记得一天5各水果阿， 其实这只是我每天必吃的，有时候还会吃别的水果当零食 ...
wwamour 发表于 2010-5-19 17:46

    是5种蔬菜+水果，不是5个水果
这也就是个口号而已。。一个草莓和一个苹果能比么。。
水果是好，但是吃多了糖分也很多的，胖起来很容易的
而且米饭面食是属于sucre lent
吃多了一样容易胖的~

wwamour

回复  wwamour


    水肿当然自己有感觉啦.. 比如晚上小腿比早上粗一圈.

分早上起床后恢复和不能恢复两 ...
七月叶子 发表于 2010-5-25 13:44

哦，那我好像还好，目前没有什么水肿。