13天减肥法，今天开始！！！GOGOGO!

lele74

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鲸过爱琴海

回复 30# SmallCake


    上面写着说不会反弹很快的~~我也不知道，先坚持下来再说，后面恢复饮食的时候也尽量少吃淀粉类食物，可能会好一些

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    上面写着说不会反弹很快的~~我也不知道，先坚持下来再说，后面恢复饮食的时候也尽 ...
鲸过爱琴海 发表于 17-2-2010 19:20

我减掉了3，5公斤可是两周就都回来了 呵呵

pkuoutlook

我173CM  56KG...

这还减肥，我面壁去。
野兔子 发表于 2010-2-17 15:05

PAT MM
偶没打算拿这个食谱减肥滴 有时候垃圾食品吃太多了 可以拿这个食谱清理一下肠胃:)
所以我只减了3KG左右而且很快就回来了...... 不过身体轻盈很多~MM可以这样清理一下身体~

鲸过爱琴海

回复 33# SmallCake


    我想我也会反弹，因为3月1号就要回国了~~~美食啊！

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    我想我也会反弹，因为3月1号就要回国了~~~美食啊！
鲸过爱琴海 发表于 18-2-2010 12:14

不过减的时候还是很满足的 我大概第7.8天的时候 明显的觉得裤子大了

鲸过爱琴海

回复 33# SmallCake


    怎么办，我也担心反弹·~~~所以我最近一直加紧运动啊~~

鲸过爱琴海

回复 36# SmallCake


    恩，我也是，明显小肚子扁回去了，腰很明显地瘦了，很有成就感的！

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    恩，我也是，明显小肚子扁回去了，腰很明显地瘦了，很有成就感的！ ...
鲸过爱琴海 发表于 18-2-2010 19:47

我也很想在进行一次 不过上面说2年后才可以 不知道是不是真的

SmallCake

而且你减得很快阿 我前两天都是300克 600克的少
后来才出-1KG

鲸过爱琴海

回复 40# SmallCake


    嘿嘿，今天第四天，已经减掉2KG了，开心极了~~~~

   可能是因为我胖的快瘦得快的原因吧~

鲸过爱琴海

回复 39# SmallCake


    其实我感觉没有那么严格，我的食谱也不是特别严格的，比如昨天的水煮芹菜，想想都难吃，我老公就用一点点油炒了给我吃，很好~~~我估计指导说2年一次，是因为欧美人更注重健康，担心这个食谱对身体有影响，不过自己觉得身体状况不错，就可以开始的~~

SmallCake

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    嘿嘿，今天第四天，已经减掉2KG了，开心极了~~~~

   可能是因为我胖的快瘦得快的 ...
鲸过爱琴海 发表于 19-2-2010 20:58

那你的成效很快呢 我看看3月一号可以再试一次 我觉得第7 8 天的时候比较难过 要坚持阿

canis

- 希望MM减肥成功啊~~

鲸过爱琴海

回复 43# SmallCake


    我现在就有点儿撑不住了~~~~感觉已经差不多到了理想体重了~~~~如果不按照食谱，但是不吃淀粉，不知道行不行~~~动摇啊~~我骨架比较大，所以重量55KG的时候就已经很瘦了~~