我在减肥，5月之前瘦20来斤，可行么？

voila_fr

做运动要坚持的，若瘦下来后不运动会胖得比原来还厉害

特别的天使

回复 5# 不听话的猫


    和我一样，不过很难做到几天不吃，尤其是上学的时候

莫林

应该是可行啦。 只要你不是什*么特殊体质。 狠点心的3个月也能拿下来。。加油啦

sum1988

估计120-110这段是比较容易的
后面110-100的话,就看楼主的减肥平台期有多长了,贵在坚持

宠爱一生

回复 12# sunny0212


    不是说那个13天减肥食谱完了以后不会反弹的吗。。。 哎，希望破灭啊。。。 还打算不久的将来试试看呢。

   

qianhui

我也痛楼主一样，每次都是嘴上说着减肥，可是都是半途而废，坚持不下来了，在想着这回一定要坚持下来，也拼了，要瘦到45公斤左右

宠爱一生

回复 21# qianhui


    mm多高啊，要减到45左右。。

夏之味

楼主加油哦，晚上不吃饭可不行哦，但可以少吃，平时多吃水果

senacc

同感，支持，一起努力。。。。。

qianhui

回复 22# 宠爱一生


    就是因为海拔不高才160CM,才要瘦下去的，瘦些还能显着高那么点，

sunny0212

回复 20# 宠爱一生


    它确实反弹了。。。我也只是正常饮食，并没有暴饮暴食，而且相对比较注意吃的比以前都少而健康的。。。虽然它瘦的很迅速可是最后还是肥回来了。。。

宠爱一生

回复 25# qianhui

    那可以的不算过分，我165想减到49，50的样子。现在51.5 。这两公斤不要太难减   所以关于减肥二字我已经半年没提过了。何况又是冬天。

宠爱一生

回复 26# sunny0212


    那个13天食谱mm 有严格按照上面的吃吗 ？ 哎，希望破灭的滋味真不好受呀。看来减肥不是很难，是非常灰常非常难。

130123

坚持

我爱麻辣烫

如果你晚上不吃饭，再跑40分钟，第一个月可以瘦4KG，第二个月要少点儿，但是要坚持，坚持下来5月之前可以达标。我就是没坚持，但是我第一个月这么干真的有4KG减掉了。太辛苦了，不吃又还要运动。但是好处是绝不反弹，现在我又猛吃喝好久了没反弹，运动减下来的就是不一样

你是不是5月份要回国啊，哈哈