失眠怎么办？

lili-chou · 2010-1-22 04:44:36

难道是单相思？为情所困？所以难以入睡？
欧阳锋发表于 2010-1-22 03:38

一点儿都没关系

lili-chou · 2010-1-22 04:45:22

是不是给自己的压力大了导致失眠。。。。心态放好
睡前喝杯热牛奶对睡眠有帮助 ...
shaguatony 发表于 2010-1-22 03:39

是的，我睡前喝了，不止一杯热牛奶

就差没吃安眠药了，没用

shaguatony · 2010-1-22 04:50:35

是的，我睡前喝了，不止一杯热牛奶

就差没吃安眠药了，没用
lili-chou 发表于 2010-1-22 03:45

别吃安眠药你这是心里作用并不是生理作用要是吃了安眠药加上自己给自己压力反而对考试没有帮助
今天下课后抽个空慢跑下缓解下身心紧张感吧
还有一杯就够了
你的情况就是给自己的压力太大了担心考不好

lili-chou · 2010-1-22 04:52:46

别吃安眠药你这是心里作用并不是生理作用要是吃了安眠药加上自己给自己压力反而对考试没有帮助
今 ...
shaguatony 发表于 2010-1-22 03:50

我不考试啊，过年前早就考完了

我试了运动让自己累一点好能睡着，跑步了，做了仰卧起坐，还晃了呼啦圈，还自我按摩放松下

还点了精油熏香促进睡眠

通通都没用

shaguatony · 2010-1-22 04:58:50

我不考试啊，过年前早就考完了

我试了运动让自己累一点好能睡着，跑步了，做了仰卧起坐，还晃了呼 ...
lili-chou 发表于 2010-1-22 03:52

有什*么想做的吗有什*么想吃的吗都看看

lili-chou · 2010-1-22 05:03:13

有什*么想做的吗有什*么想吃的吗都看看
shaguatony 发表于 2010-1-22 03:58

没想吃的也没想做的

为了不缺水在喝水而已

小小牙牙 · 2010-1-22 05:22:59

我也是失眠～

不过白天还是会睡～～很烦～

xc0907 · 2010-1-22 05:27:40

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lili-chou · 2010-1-22 05:28:19

patrick_Pan · 2010-1-22 05:30:03

好啊，你是学什*么的？只要不是理工科的都行

我学法律的帮FLE的写过长篇作业，还不错 ...
lili-chou 发表于 2010-1-22 03:33

不是理工的，学艺术的

lili-chou · 2010-1-22 05:32:25

不是理工的，学艺术的
patrick_Pan 发表于 2010-1-22 04:30

啥作业啊，书面的？长篇文章的我都能写

画图别找我

patrick_Pan · 2010-1-22 05:35:52

啥作业啊，书面的？长篇文章的我都能写

画图别找我
lili-chou 发表于 2010-1-22 04:32

不是画图的，但也算了，不找你了。呵呵，你人挺好。

jasmine851125 · 2010-1-22 05:37:37

同是天涯失眠人啊不过我是有事情纠结所以睡不着

lili-chou · 2010-1-22 05:38:24

不是画图的，但也算了，不找你了。呵呵，你人挺好。
patrick_Pan 发表于 2010-1-22 04:35

那卖我凉皮打折不

lili-chou · 2010-1-22 05:38:56

同是天涯失眠人啊不过我是有事情纠结所以睡不着
jasmine851125 发表于 2010-1-22 04:37

我也纠结继续这么失眠下去会不会猝死

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xc0907 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 9266 头像被屏蔽 xc0907	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2010-1-22 05:27:40
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