照片~~开帖减肥~~姐妹们都进来一起加油吧~现在体重118~

racheljinjin · 2010-1-11 00:14:09

呃。。。同龄人咧。。。还有比你肥。。就不好意思报体重了
特别是到法国长肥了不少..哭。。
最近还没回国的打算，先堕落下。。。到时候再减。。呵呵

懿音 · 2010-1-11 00:23:18

要结合运动哦。。。。
有运动的话减下来的斤数不会容易反弹

katia1986 · 2010-1-11 00:27:59

我也天天喊减肥。
不过我刚把嘴巴上吃红烧肉的油擦干净。。。
泪奔。。。

水滴2009 · 2010-1-11 00:51:12

支持楼柱，一起加入瘦身计划！(rf14rf)

freeya · 2010-1-11 02:19:36

我也来来回回的折腾过很多次了，楼主加油啊~！！

raininghoney · 2010-1-11 03:18:49

好多姐妹都没睡觉的，哎~
我明天考试先睡了~肚子好饿，不知道睡不睡的着~

达达 · 2010-1-11 14:17:03

回复 24# raininghoney

我来刚来法国的时候也和你一样重哦~就是每天上下学走路太多，估计一天要走80分钟吧，一个月就瘦了4公斤，饮食其实没怎么控制所以MM要加强有氧运动哦

xuxuing · 2010-1-11 14:27:39

LZ 加油~！！除了节食再加运动~~~

raininghoney · 2010-1-11 16:30:45

回复 37# 达达

哎，我也想运动，但是我不知道会有啥后果，可能会特别饿，而且来法国，运动真不容易啊，我游泳浮不起来，donc等于不会游。

Frappuccino · 2010-1-12 01:42:36

lzmm帮顶，，我也要减，，疯了，，一到法国就长，，太恐怖了，，还没想好怎么减呢，，节食我是不指望了，，我大爱暴饮暴食。。。。

jeveuxmamaigrir · 2010-1-12 03:33:48

依我减肥的经验，如果下半身是肌肉，而且想减的话，最好的办法是用柄状物刮小腿加做瑜伽的拉伸运动~有奇效哦~~~

raininghoney · 2010-1-12 04:37:05

回复 40# Frappuccino

我如果只节一点食是没有用的，所以真的每餐只能吃一点点才行，就大概是一个苹果或者一碗蔬菜汤这样的量。
暴饮暴食是绝对不行的，我也是这样的习惯，但是要养成吃饭慢的习惯，吃的真的会很少，一下就饱了。

raininghoney · 2010-1-12 04:38:49

回复 41# jeveuxmamaigrir

其实我最想瘦的是脸，身上瘦一点点就够了，我不喜欢女生瘦瘦弱弱的，有点肌肉只要不粗壮就行，
减完肥我就做瑜伽

苹果老大 · 2010-1-12 04:50:38

我加入楼主的减肥计划。。

猪小雨 · 2010-1-13 01:41:55

一起减肥！！！！！！！！！！！！！！！！
加油！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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