我在减肥！

老鼠爱小米

我怎么减大腿都不瘦。。。掉就先掉胸。。。。

    长肉倒是蛮均匀的。。。。。。。浑身上下 ...
yoyo咸蛋 发表于 2010-1-4 15:11

我也是一胖就浑身上下都胖。
别灰心，减肥是个终生事业！
大家一起加油！

老鼠爱小米

那就开始吧，网上都说傍晚的时候运动最好，我当时是一天1000个第一给星期，第二个星期1200个每天，第三个 ...
celineT 发表于 2010-1-4 16:26

1000个？！我跳100下小腿就很酸了！好吧，我尽量努力。。。

zhenzhendewo

我来法国一年增重15斤，回国妈妈说到了她的极限了，必须减！
我现在也是，照镜子怎么也没有清纯的感觉了。
我的方法是：早吃饱，中吃好，晚上不吃淀粉类食物，只吃水果或者生菜。再加上每周两次的游泳，两个星期脸就瘦了一点。
刚开始减，大家一起互相勉励啊！

celineT

1000个？！我跳100下小腿就很酸了！好吧，我尽量努力。。。 ...
老鼠爱小米 发表于 2010-1-4 17:13

呵呵，不是一口气1000个，看你自己了，我是100个休息一下~~

mengmeng393

LZ干巴爹！！~一开始不要给自己太大压力，觉得今天非瘦不可，我这半年大部分时间都处于停滞瓶颈状态，真正瘦的应该是MC过后的那个星期，那些什*么黄瓜鸡蛋法啊21天减肥法啊真的不要试，要相信减肥打的是持久战，一点一滴瘦下来的才是真正瘦下来的，一旦体重没有变化就隔两天再称

在小两岁

要有憎恨自己的肥肉的念头

shyphynana

我也和mm似的，一直跟体重做斗争，
也是采取少吃、吃清淡，多动的方法
怎么说呢
因为我们不极端，方法是很健康，但是见效不算快也不算慢，
但是一旦停止真的会反弹。。。不说会变更胖，但是会慢慢回去！！！！

所以我觉得，像我这种基数大的。。。
可能还是要采取极端方法，瘦个35斤，反弹10斤的方法比较好。。。

老鼠爱小米

我第一年来法国也是长了25斤，我妈在机场吓晕，不肯认我
甜食奶制品是我的命，活该我胖。

我以前 ...
yinyin2120 发表于 2010-1-4 17:32

呵呵，你应该时不常的跟妈妈视频，给她点心理准备，也不是回国那天一下子胖的
我就是这么做的，但我妈见到我还是。。。唉，啥也别说了，减吧。。。

老鼠爱小米

要有憎恨自己的肥肉的念头
在小两岁 发表于 2010-1-4 19:11

我那不是一般的恨啊，我恨不得想忘记它们。。。

老鼠爱小米

我来法国一年增重15斤，现在116斤，回国妈妈说到了她的极限了，必须减！
我现在也是，照镜子怎么也没有清纯 ...
zhenzhendewo 发表于 2010-1-4 17:42

原来都是肉长在自己身上，烦在妈妈心里啊

老鼠爱小米

LZ干巴爹！！~一开始不要给自己太大压力，觉得今天非瘦不可，我这半年大部分时间都处于停滞瓶颈状态，真正 ...
mengmeng393 发表于 2010-1-4 18:58

嗯嗯，多谢！我的体重秤被男友借给同学秤行李了，晕开学才能还，到时我一定要好好看看我这个假期的努力有没有成果！

老鼠爱小米

我今天早上吃的饼干，下午打算做寿司和沙拉，一天的热量没有很低，但应该也不是很高。

老鼠爱小米

我也和mm似的，一直跟体重做斗争，
也是采取少吃、吃清淡，多动的方法
怎么说呢
因为我们不极端，方法是很 ...
shyphynana 发表于 2010-1-4 19:19

嗯嗯，我上大学的时候最瘦46KG，那也就是两年多前的事吧，两年多一下胖到60KG，但是我现在没有两年时间来减了，可是也受不了极端减肥，还是慢慢减吧，能减到什*么样子就随它去吧，只要体重是在持续下降的，我就满足了。

浣思雨

试过N次了 结果都失败了 只能羡慕别人了 唉 谁叫管不住自己的嘴呢

老鼠爱小米

其实我觉得只要不是每天大鱼大肉很油腻，正常的吃，但是配合有效的运动，还是可以减肥的，可能短期内效果不是很明显，不过应该算是健康