都来自我对照一下：世上最健康的作息时间表 (转)

新新人类 · 2009-11-5 17:29:48

除了不能下午吃酸奶和运动之外
其他还挺符合我的生活规律
不过"面包上加一些蔬菜..."和8小时的睡眠
这两项我都觉得不够

漂流在外 · 2009-11-5 17:54:16

朝九晚五的人可以试下，对我们学生来说怎么可能呀！

若薇 · 2009-11-5 18:13:12

看了深感惭愧

流星cc · 2009-11-5 18:16:48

哎，时不时的就错过了肝排毒的时间!!

miss.abc · 2009-11-5 19:03:36

经常失眠的路过
honeyqiqi 发表于 2009-11-4 21:41

多做運動，能幫助睡眠，一天最少快走30分鐘。

oui~~~ · 2009-11-5 19:29:09

只有早晨8点半的课才会7点起来，9点课一律8点起。。没课一律10点起。。
晚上，不考试12点睡，考试就。。。能少睡就少睡

madlaine · 2009-11-5 20:27:31

哎呀我好不健康。。。

aldkayx · 2009-11-5 21:04:28

我是来膜拜那个7点21分的，不知道怎么测出来的，是冬令时还是夏令时。。。。。。

aldkayx · 2009-11-5 21:04:46

我是来膜拜那个7点21分的，不知道怎么测出来的，是冬令时还是夏令时。。。。。。

aldkayx · 2009-11-5 21:05:49

我是来膜拜那个7点21分的，不知道怎么测出来的，是冬令时还是夏令时。。。。。。

yolanda5 · 2009-11-6 00:08:15

早上晚起可以
早睡太难了

samedix · 2009-11-6 01:16:15

没发现需要什*么钱啊
当然工作很忙的人是不可能一会儿来点水果一会儿来个酸奶，但这都可以再用餐中解决
Agate 发表于 2009-11-4 22:58

我说的有钱就是指，可以在想吃酸奶的时候吃酸奶，想运动的时候运动，想午休的时候午休~~
没钱的人只能在想或不想的时候都乖乖干活~~

JU26 · 2009-11-6 05:35:22

不是說 10點pm睡覺 4am還是6am起床最好嗎

aa_bbcc · 2009-11-6 05:55:40

经常失眠+早起的人飘过

AngelDemon · 2009-11-6 10:14:45

真工作的话这个时间表实行不来的
比如午睡什*么的

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