减肥……迫在眉睫

啤酒泡泡

哎……谁有减肥成功的案例啊……推荐下吧

libei512

只 有 管 牢 嘴 巴 -- "少 动 口 多 动 手 " , 说 来 易 实 施 难 哦 !

懿音

21天啊

猪小雨

开个群吧，lz、、

姐妹们一起讨论讨论减肥办法。。

臭蛋儿

我也要减肥。。。。。。又肥又壮
可是天冷，不吃好痛苦啊

sophiawz

减肥说到底，还是要少吃阿阿阿阿，摄入一定要小于消耗阿，这样没有不瘦的！我从昨天开始正式减肥，MM一起加油哈～～

AngelDemon

减肥很简单，有毅力就行。
天涯有个MM，20天20斤，之后反弹了大概1.2KG的样子
她就是刚开始不吃，后来慢慢吃点水果蔬菜什*么的
肉啊米饭啊面包啊饮料啊就话别别想了
据她自己说自己体质不错也年轻，所以对身体影响不是很大
其实你要是下决心了，那就趁着还年轻身体还能负担一次性减成功
以后稍微控制自己一下就好了

加油！

神秘的贱人

没听婆婆喜欢瘦女孩！

yvonne1007

7# xiangqianjin
你在这边买过什*么好的减肥药吗

夜未央susie

减肥说到底，还是要少吃阿阿阿阿，摄入一定要小于消耗阿，这样没有不瘦的！我从昨天开始正式减肥，MM一起加油哈～～
sophiawz 发表于 2009-10-29 12:56

你的安排是什*么？
说说吧，看我能不能跟上你的脚步
痛苦中

bobocat

我的减肥历程: 3年
自己原来上大一的时候突然吃胖了10kg左右 试过了各种减肥法
什*么苦瓜 瘦身汤 按摩减肥 按摩器 穴位减肥 什*么健身班 我在健身房办了张年卡
最后顶点用的还是跑步机  我能一天跑4个小时 为了减肥逃课去跑步
后来还是瘦不下来(瘦的很慢) 就运动和节食并进 跑完步去跳操 这回瘦的很快了
一两个月后瘦下来了 但是很难保持
发现一吃点东西就胖 而且一开吃就停不住嘴 连我妈都说做一锅都被我一个人给吃了
几个月后那么辛苦减下来的还是反弹了 虽然没有原来胖 但是形象也毁了
觉得说减肥什*么都不吃纯粹是胡说
那种减的太狠太快的只吃水果蔬菜的 最后绝对是要反弹的 只是一个时间的问题
总的来说 培养好的饮食习惯 作息习惯 这个是非常重要的 建议大家想开始减肥的时候 就吃什*么都要平衡 只是量减少 等达到理想体重后就可以随便吃了
记得刚来法国的时候还是小胖一个 现在是瘦多了 我160高 冬天47.5到48kg浮动(经常看着称能保险点) 反而吃东西没什*么顾忌 kfc是每周必去的 而且一个套餐还要加上学生多优惠的一个汉堡才够 事实证明 胖和瘦都不是一顿饭或者几顿饭的功劳就能改变的 那个中国的阴阳平衡的饮食 说的真是很有道理啊 至于怎么样去修行 就只能看个人了 希望对mm能有帮助 不要走我走过的弯路

kl1983

9# ubert
怎么减呀？ 能详细说说吗

啤酒泡泡

大学的时候用过一个减肥的方法，是很有效果的，早上就是一个苹果，一片面包，一杯淡盐水。中午吃菜，喝点紫菜汤，晚上就是一个水果加喝点紫菜汤，然后跳绳加散步保持时间在半小时以上，很有效果的啊，我一周就减了5KG。然后就回复到少吃的状态，体重保持的还挺好，直到来法国这两年才胖了起来。现在还是想继续这种方法，可是怎么都找不回当时的动力了……现在好像什*么都懒，下班累的回家就想睡觉，生活习惯也不像在中国那么规律了。没有人陪伴一起减肥啊。

啤酒泡泡

说 起减肥药我真的是吃过很多种了，减肥茶啊，乱七八糟一堆。也有一些是在法国药店买的，也有一些是在网上买的。实话实话真的是伤身体啊！国内的减肥药吃的我腰疼，法国的减肥药吃的我想吐。还是运动有效果，我还是按自己的老方法开始减肥吧，谢谢姐妹们的支持！希望我们都能瘦身成功！