唐林美胸计划大公开！！！谢谢小h给加精

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第一章：认识你的咪咪
  

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咪咪的大小与形状 作者 : 唐林


　　咪咪的外表一直是美眉们除了美丽的脸蛋之外，另一个引人注意的身体部位了！但是看看自己的咪咪，“这两团在胸前隆起的肉块”，你又了解多少呢？

　　

　　　　其实，咪咪的大小与形状，范围非常广，而且每个人都不一样！很难规范出所谓的“标准咪咪”，有些人就非常大（她们常被称为“波霸”或“大奶妈”），有些人就非常小（

　　她们就会因此被称为“飞机场”或是“洗衣板”），而且大多数的美眉一侧的咪咪很可能会比另一侧的大一些呢。

　　

　　　　以卡通插图表示『大咪咪』与『小咪咪』

　　

　　　　大咪咪的美眉昂然得意 VS. 小咪咪的美眉尴尬害羞

　　

　　　　咪咪的大小是由基因决定的，也就是遗传因素占了大部分，所以，赶快看看你的妈妈、奶奶这些女性亲属的胸部是大还是小，她们咪咪的大小可以供你做参考哦！

　　

　 　　　咪咪的大小与哺乳能力无关，有人说：平胸族妈妈的小孩没奶喝！这观念根本是无稽之谈，而且咪咪大小也与罹患乳癌或其他疾病的几率无关，但是如果有太 巨大的咪咪，可能会造成身体不适，诸如：腰酸背痛啦，胸椎、脊椎歪曲错位等；反过来说，如果咪咪太小或两侧的咪咪大小相差太多，也会带来心理上的不愉快 呢！

　　

　　　　咪咪的形状基本上应该说是“水滴状”，而咪咪的大小则取决于咪咪里面的脂肪与乳房组织的多寡，通常脂肪 占1/3，其余2/3皆为乳房组织。咪咪的范围，由锁骨一直向下延伸到最后几根肋骨处，左右的范围由胸腔中央的胸至两边的腋下，一般乳房组织分布于腋下及 咪咪的上半部，而脂肪分布于咪咪的中央及下半部。

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乳晕与乳头 作者 : 唐林


　 　乳头就是位于咪咪顶点的突起物，而围绕在乳头四周的深色区块就是乳晕。乳头与乳晕的大小与形状因人而异！颜色则随着肤色而有所差别，通常肤色白晰者趋于 粉红色，而肤色较深者趋于棕色；如果是黑人，那样的黝黑肤色则乳晕就趋于深棕色或黑色，大多数的美眉们，乳头乳晕的颜色会在第一次怀孕后加深！

　　

　 　咪咪的前端是乳头、包含乳头腔(Teat cistern)及乳头沟(Teat canal)。乳头腔与乳头沟接合处有6至10层纵向的瓣膜，称之为蔷薇瓣(Furstenbergs rosette)，它与乳房炎防御有关。乳头沟则由平滑肌纤维所环绕或称之为括约肌(Circular muscles)，它是乳头腔与外界的惟一通道，挤乳间隔它保持紧闭，这样才能阻止乳汁漏出还可以防止微生物侵入我们的咪咪。

　　

　　　　咪咪的乳头也是有毛囊分布地，因此，有些美眉的乳头会长些细小的毛毛唷，这其实是很自然的啦！当然啰，如果你不喜欢，也可以将它拔除、剃掉，或用其他方法除掉，就如同我们对付那些讨人厌的腿毛或腋毛一样！

　　

　　　　嗯，乳晕上还有一些像鸡皮疙瘩的小突起，它们有个长长的学名，叫『蒙歌马利腺』（Montgomery’s glands）。

　　

　　　　乳头四周也有皮脂分布，皮脂腺分泌的皮脂可以形成保护膜，保护身体肌肤，因为乳头是用来让小宝宝吸吮母乳的，所以特别容易皴裂或受伤，所以需要这种皮脂腺体的存在。

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咪咪到底装了什么呢？ 作者 : 唐林


　　咪咪是女生身体最突出的部分，呈半球形向外隆起，依各人大小不一，通常对咪咪的形容词也不少！咪咪的外围裹着乳房组织，最外层由肌肉支持固定着，悬吊使我们的咪咪保持不坠；而其中蛋白纤维就是构成这片肌肉张力与弹性不可或缺的要件呢！

　　

　　　　我们的咪咪主要是由脂肪与乳房组织所构成地，而乳房组织是坚实有弹性的，包括：

　　乳管、乳小叶、结缔组织等等，而脂肪就像三明治一般把这些组织包覆在周围。

　　

　　　　要告诉美眉们的是：咪咪里面只有少数的肌肉，其中有一些在乳头乳晕上，所以我们的咪咪在遇冷或受剌激时会出现收缩或突起。胸部主要的肌肉分布于咪咪的后面，与咪咪里的脂肪稍有连接，所以啊我们在运动胸肌时，咪咪也会跟着活动起来哟！

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为什么要有咪咪呢？ 作者 : 唐林


　　（1）参予性活动

　　

　　　　女生的咪咪在性行为的时候，为因亲吮、爱抚而兴奋，随之胀满增大，随着性刺激的加大，这种反应也会加强，直到性高潮来临时，这些变化达到顶点，消退期就会逐渐恢复正常。

　　

　　（2）哺乳

　　

　　　　哺乳是咪咪最基本的生理功能。咪咪是哺乳动物所特有哺育后代的身体器官，咪咪的发育成熟，都是为了将来哺育小宝宝做准备的。在生产后大量激素的作用还有小宝宝的吸吮刺激下，咪咪开始规律的产生奶奶，这样才能供小宝宝成长发育之需！

　　

　　　　咪咪在人类的生殖系统中，占有不可或缺的重要地位，人类是“哺乳动物”，所以咪咪的存在当然都是为了包覆并支撑最重要的“泌乳系统”。

　　

　　　　乳管系统就是泌乳系统，也就是乳管跟乳小叶。乳管的功用是运输乳汁到乳头，乳小叶就是负责分泌制造乳汁的。成长完成的女生，乳腺有15至20个乳管系统，每一个系统组成一个乳腺叶，腺叶之间为结缔组织。

　　

　 　每个咪咪都有许多条乳管，每条主要的乳管都会像大树般分成小枝，小枝乳管的尾巴则连结乳小叶，形成乳管系统唷，每组乳管系统不会互相连，而由结缔组织区 隔开来，分别制造及运送乳汁。所以，在每个乳头上约有5至7个乳管开口，有过哺乳经验的妈妈们一定都知道，乳汁流出时是如同洒水壸一般，由多个开口一起渗 出乳汁，而快速的在乳头上结合成一颗大乳珠，这样才能哺喂小宝宝喝奶奶。

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第二章：咪咪长大了

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生命初始的胎儿期 作者 : 唐林

　　  
我 们人类的乳房组织发育是相当早的，有多早呢？大约从娘胎第6周起就有乳腺突起的组织开始发展了，这些乳腺突起由腋下延伸到鼠蹊部。那么读者美眉们可能会认 为：天哪！我们的咪咪不就像猪、狗动物一般有那么多对吗？不过还好啦，一般而言，这些乳腺突起会在胎儿时期第9周前迅速退去，只留下胸腔附近的那一对，其 他的动物像是：羊、猪、狗等，就会保留这些突起，所以我们看到的小动物就会有许多对乳房。

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喜悦的青春期 作者 : 唐林

　　  
从婴儿期到青春期，咪咪的变化不大，但到了青春期的时候，咪咪逐渐因女生体内的荷尔蒙变化产生反应，刚开始咪咪像小芽般生长在乳头下方，感觉会有一丁点儿痒或痛，基础的乳管系统开始生长，加上身体堆积的脂肪，咪咪就会不断长大，直到完全长成为止。

　　

　　　　咪咪长得快或慢，是因人而异的，一边长的比另一边快是常见的状况，记得我小时候

　 　就是右边咪咪长得比左边快。对青春期的美眉们来说，咪咪的成长通常都会带来不同的情绪与反应，像我小时候，就以为自己刚发育的咪咪是因为长了什么怪东 西，生了什么怪病才会肿大或疼痛！据研究人员发现：有56%的少女对咪咪的发育感到高兴，33%有害羞的感觉，24%感到尴尬，其他还有对10%的少女则 认为发育的咪咪带给她们许多困扰与不快乐！

　　

　　　　百分比有误唷，请注意！

　　

　 　　　在青春期与月经周期开始时，代表身体已为生殖繁衍下一代做好了的准备，咪咪也会在这个时候完成初期的发育，而荷尔蒙在咪咪的发展上扮演了非常重要的 角色，荷尔蒙的循环会影响咪咪的大小，女生所产生的雌激素会导致乳管增生，黄体素则会导致乳小叶成长，这些变化都会让美眉们的咪咪肿胀并增大。

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怀孕与哺乳时期 作者 : 唐林

　　  
咪咪的功能是分泌乳汁，不过只有在生了小宝宝之后才能开始这项神圣的工作。怀孕阶段的妈妈们，她们的咪咪再发育明显且相当快速！即使只是在刚刚受孕不久的时候。

　　

　　　　怀孕时，咪咪会快速长大，变得非常结实！乳晕颜色会加深；乳头变得较大而且突出，这些是为了将来泌乳做准备。而咪咪成为泌乳工厂也需要荷尔蒙来帮忙，包括雌激素，黄

　　体素，泌乳激素，催产素，胰岛素，甲状腺素，肾上腺以及皮脂腺，再加上其他提供营养的荷尔蒙共同作用，这所有的元素与所吃的食物一起转化为新物，变成小婴儿用乳的一部分。

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第三章：你是飞机场，还是大波霸
  
        

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计算一下你的咪咪大小 作者 : 唐林

　　  
相信有了前面的介绍，美眉们一定对自己的咪咪有了基本的认识，现在不妨裸着身子站在镜子前，好好端详自己的咪咪，到底属于什么样的胸型呢？

　　

　　　　首先，咪咪的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量咪咪本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女，以

　　下有一针对东方美眉的咪咪所设计的计算标准公式：

　　

　　　　1 胸围　÷　身高 小于0．49 瘦小族

　　

　　　　2 介于0.5─0.53之间 普通族

　　

　　　　3 介于0.54─0.55之间 丰满族

　　

　　　　4 大于0.55 波霸族

　　

　　　　（PS.胸围与身高皆以厘米为单位！）

　　

　　　　知道了上列有关咪咪的计算公式之后，美眉们不妨动动笔或敲敲计算器，计算一下自己宝贝的咪咪到底属于哪一个范围呢？是瘦小族；普通族；丰满族或波霸族的美女呢？

　　

　　　　计算出了自己咪咪的大小之后，不妨再接着往下检视一番，你是属于哪一胸型的波波美眉。

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你的咪咪是哪一型呢？ 作者 : 唐林

　　  
荷包蛋型

　　

　　　　乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径，侧面看起来扁平，乳头接近于胸肌上。

　　

　　　　尖笋型

　　

　　

　　　　乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来尖尖的，像一个锐角三角型。

　　

　　　　半球型

　　

　　　　乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个半圆型，以乳头为准，乳头以上以下都很饱满。

　　

　　　　木瓜型

　　

　　　　乳房前突的长度大于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是一个木瓜，以乳头为准，乳头以下较饱满。

　　

　　　　水蜜桃型

　　

　　　　乳房前突的长度等于乳房基部圆周半径，侧面看起来像是水蜜桃，以乳头为准，乳头以下较饱满。

　　

　　　　仔细看清楚了吗？你是最接近哪一型呢？

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第四章：选择一件适合你的内衣
  

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胸罩尺寸对照表 作者 : 唐林

　　  
胸围差 （厘米）

　　

　　　　规格 型号

　　

　　　　底胸围尺寸（厘米） 6~ 8.5 8.5~ 11 11~ 13.5 13.5 ~ 16 16 ~18.5

　　

　　

　　　　AA型 A型 B型 C型 D型

　　

　　　　63－68 75AA 75A

　　

　　　　68－73 80AA 80A 80B 80C 80D

　　

　　　　73－78 85AA 85A 85B 85C 85D

　　

　　　　78－83 90AA 90A 90 B 90C 90D

　　

　　　　83－88 95AA 95A 95 B 95C 95D

　　

　　　　88－93 100 AA 100 A 100 B 100 C

　　

　　　　93－98 105 AA 105 A 105 B 105 C

　　

　　　　98－103 110 AA 110 A 110 B

　　

　　　　103－108 115 AA 115 A 115 B

　　

　　　　108－113 120 AA 120 A

　　

　 　　　知道自己的内衣尺寸后，也不能只是拿着尺寸随便买一件内衣穿，买内衣的首要条件，就是要试穿！因为每一个厂牌的内衣尺寸都不太一样，罩杯的大小也有 差别呢。像我的第一件内衣就是妈妈买给我的，穿了几天，总觉得怪怪的，后来到了内衣专柜，请专业的销售小姐帮我试穿才知道原来是妈妈买给我的内衣，罩杯太 小了！虽然试穿内衣是一件很私密的事情，但与其穿了不合身的内衣让咪咪变型，倒不如让受过专业训练的销售小姐为你前后左右仔细的检查，才能选择到真正合身 的内衣。