一起健身--介于3区和VILLEURBANNE的健身会所

cccllll

10# cucolll
有在中国的感觉是么？洗澡为主，锻炼为辅。最好还要有按摩，美甲等等等等，一条龙服务。
不过提醒你一下。你提到的健身中心，好似在犹太人为主的街区。小学，初中，教会，社区中心，电影院，特色食品店等等。

cccllll

12# LeePriest
各种运动都有其相应的特点。训练习惯，方法对运动成绩，效果影响颇大。我花了接近一年的时间休正过去练习中的不适当之处。大约十六个月减掉十四公斤体重。建议你减一减体重。毕竟不是专业运动员，不必为了维生，号召大家都有一身发达肌肉。在身上太重了，消耗了很多不必要的体力与精力。并不利于身体几个大关节长时间高强度的使用。个人感觉好才是真的好。并且每六个月作一次血液检查。尤其要注意检查肝肾的指标。
其实，无论何种运动，提高协氧能力与抗缺氧环境耐受是基本宗旨。对男性而言，多些肌肉尤其重要，可是也要有个限度。

luodayu

34一个月！！果然价格不错
可惜，俺家住在8区，貌似远了

糯米世家

12# LeePriest  
各种运动都有其相应的特点。训练习惯，方法对运动成绩，效果影响颇大。我花了接近一年的时间休正过去练习中的不适当之处。大约十六个月减掉十四公斤体重。建议你减一减体重。毕竟不是专业运动员， ...
cccllll 发表于 2009-9-18 23:09

哇，，，这么专业。。。。

LeePriest

12# LeePriest  
各种运动都有其相应的特点。训练习惯，方法对运动成绩，效果影响颇大。我花了接近一年的时间休正过去练习中的不适当之处。大约十六个月减掉十四公斤体重。建议你减一减体重。毕竟不是专业运动员， ...
cccllll 发表于 2009-9-18 23:09

健身房只是一个提供健身器材和训练场所的地方，对于不同的人，有不同的训练目的和训练方法。对于你的话我不太明白，我们应该没有见面过吧。我是搞科研的，不是靠此为生。我以前准备比赛的时候，4个月降20公斤体重，对于控制体重和体能训练应该比常人有经验。你最后一段我是赞同的，但是对于大部分在法中国男生来说，肌肉量、运动能力离健康魁梧还差很多，这个也是现实。我之前的发言不过是针对该健身房做些介绍，不知道你怎么突然来上这么一段

cccllll

健身房只是一个提供健身器材和训练场所的地方，对于不同的人，有不同的训练目的和训练方法。对于你的话我不太明白，我们应该没有见面过吧。我是搞科研的，不是靠此为生。我以前准备比赛的时候，4个月降20公斤体重， ...
LeePriest 发表于 2009-9-21 03:55

贵人健忘了！两年前的冬天，就肌肉锻炼，有过版聊。我是在与各位分享个人经验，仅此而已。同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
健美国际性比赛中，女子男性化，皮肤过快老化，已经是不争的事实了。
里昂每年有一次健美比赛，一次健身展览。去年Vince Taylor 来里昂的时候，我在舞台下看表演，却对健美产生巨大的疑问。摄影师为了得到好看的照片，拍摄方法单调，得到的照片像杂志封面，并且没有一张照片是近照。有一位非常酷的陪同者为老将的不知道是男是女，说话的声音，面容都像男性。唯一留下胸罩在身上似乎象征其为女性。

cucolll

天啦 不许在我的贴子里吵！！！！！！！！
我只是混着去里面洗澡的
男人练肌肉才好看 女人练。。。

LeePriest

贵人健忘了！两年前的冬天，就肌肉锻炼，有过版聊。我是在与各位分享个人经验，仅此而已。同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
健美国际性比赛中，女子男性化，皮肤过快老化，已经是不争的事实了。
里昂每年有一次健 ...
cccllll 发表于 2009-9-21 09:29

确实不记得了，去年文斯泰勒来的时候我也在现场，包括今年我也在那里，但是印象中去年除了一名亚裔选手参加健身比赛外，我在现场并没有见到其他亚裔人士，我是10点开门就入场的，一直待到晚上12点颁奖的时候我才离开。
你指的健美是指狭义的竞技肌肉竞赛，而对于绝大多数人来说，他们远远不可能达到那种水平，因此参与普通意义上的健美健身锻炼是合适有意义的

cccllll

22# cucolll
误解了。灌的都是水，加加温好洗澡。没有油，没办法吵呀!!
免得大家误会，不说了。

夜未央susie

我还是比较倾向于ladyfitness，是固定的瘦身课程，教练的费用都包括在价格里，其他健身中心找教练都是要再加钱的。关键是只收女的。不过缺点是没有游泳池。 ...
superanne 发表于 2009-9-17 11:53

这个很贵吧？貌似，最近很有兴趣，看看预算吧