救命啊，便秘啊，桃花啊～～

sskkk

蜂蜜真的很好用`楼主试试啊！~再然后就是吃香蕉了~保证有效

村姑

我有个好方法  就是吃玉米
现在中超里面都有玉米买 而且很便宜  买回来煮熟吃 然后啃玉米
第二天保证见效

eleven8378

吃橙子～会很顺畅～

贪心的鳄鱼

柠檬+蜂蜜水
拉到停不住

ggaibb

吃仙人掌果也很好用的

荼蘼花开

FIGUE 无花果 满有用的

MIYUKI

我之前阑尾炎割了阑尾之后就每天都按时便便。。。。不知道是怎么回事

NiKi1988

吃PRUNE

小熊可爱

我也便秘，家里给寄了完美的营养早餐和完美的活力多。我是经常当早餐吃，方便。
而且效果特别好。晚上喝，第二天就好了，早上喝，下午就好了。
以前我都是早上空腹喝冷牛奶，但是那种拉肚子的感觉超级痛苦。
这种产品你家里人在国内应该可以找到，而且是可以寄的。
如果找不到，而你又需要的话，我可以帮你

metamorf

我进贴前, 还想便秘和桃花有什么关系. 莫不是菊花? 菊花眼... 不好意思, 想坏了.

公共内裤

菊花管用不

Framboiseh

方法一:早晨吃香蕉+牛奶+蜂蜜
方法二:早晨喝柠檬+蜂蜜水
方法三:早晨空腹吃猕猴桃
方法四:早饭时吃个香脆的苹果 (e.g. Pomme Jazz)
方法五:坚持吃activia酸奶半个月，原味的那种最有效

即使en régime，也不要完全不碰油腻的食物。多吃粗粮。

Noii

个人经验是 早晨香蕉＋一杯水促进肠胃蠕动 ，以及每天保证米饭蔬菜定量

A-O-A

推荐MM可以喝 CONTREX 矿泉水, 含 CA 和MG,  粉色瓶子, 超市就有卖~ 我现在每天早上都喝,很管用地说!

深海人鱼

我还说咋桃花呢不都菊花的么