土豆泥

hide123321

nice^^ easy to do

红石榴

也可以水煮或蒸
微波炉对食物伤害太大了

红石榴

对了
还可以加crème
奶味更好

墓蝶夫人

……图好小

clink

3# 红石榴

咳，我还以为微波炉对人伤害大呢，为啥对食物有伤害？

动感火锅

楼主，不知道你是mm还是gg，我中午做的也是大辣椒炒牛肉香菇

只是，我做了好多，吃了好多，眼看着自己长胖，可是，还是没有忌口我面壁去

autotitre

几天前电视上看了个节目，说用微波炉做菜营养损失最小只有9%， 蒸的话12%, 而煮会损失30%.
当然菜的味道肯定是不同的。

clink

俺感觉楼上比较符合常理啊，煮可能会把营养煮到汤里去，而我们又不需要那个汤

顺带回复楼上的楼上，俺是mm哈，我们家经常做小炒牛肉或猪肉，俺是湖南人:)
你做那么多就你一个人吃啊？

动感火锅

俺感觉楼上比较符合常理啊，煮可能会把营养煮到汤里去，而我们又不需要那个汤

顺带回复楼上的楼上，俺是mm哈，我们家经常做小炒牛肉或猪肉，俺是湖南人:)
你做那么多就你一个人吃啊？ ...
clink 发表于 2009-8-18 21:44

是的，我一般是晚上炒菜，因为我早上洗澡，这样就可以把油烟在头发上的味道洗掉了。

昨晚，2个大青椒，5片香菇，2两牛肉，我炒了这个菜，今天中午，全部消灭 看了你的图，我才意识到我又吃了这么多 感觉现在腰粗了3圈

operationzy

简单易学 感谢分享

skybird

是的，我一般是晚上炒菜，因为我早上洗澡，这样就可以把油烟在头发上的味道洗掉了。

昨晚，2个大青椒，5片香菇，2两牛肉，我炒了这个菜，今天中午，全部消灭 看了你的图，我才意识到我又吃了这么多rf_3 ...
动感火锅 发表于 2009-8-18 22:05

有我在，不用罪恶........

早饭：一斤牛奶+麦片+面包+黄油
10点加餐：2杯酸奶，或者1杯酸奶+一份水果
12点中饭： 肉类一份（经常是煎牛排，或者红烧肉，或者是那种炖羊腿厚块）+至少3种蔬菜，+甜点一份（焦糖布丁，巧克力慕斯啥的）
下午4点加餐： 奶酪，或者水果，或者榛仁开心果之类的
傍晚6点晚饭，基本同中午
晚上8点加餐.......

clink

哇，真丰盛，mm怀BB了？