昕动力培训中心 7，8月暑期班 招生中。。。。

臻臻臻

欢迎大家来跳舞瘦身减压。。。。。。。。。。。
吾爱无声 发表于 2010-4-4 00:25

    霍霍~~~支持一下，明天就去~~~~~~~~~~~

Dftl2009

帮顶 帮顶

燃烧

{:13_504:}平时不活动，锻炼下，感觉就是好~~~~在家也就是上网看电影啥的~~~

吾爱无声

霍霍~~~支持一下，明天就去~~~~~~~~~~~
臻臻臻 发表于 2010-4-4 00:51

恩。。。今天上课表现还不错，在家好好复习动作，下节课我要检查。。。。。。(rf17rf)

吾爱无声

帮顶 帮顶
Dftl2009 发表于 2010-4-4 01:11

谢顶  谢顶。。。。(rf24rf)

臻臻臻

恩。。。今天上课表现还不错，在家好好复习动作，下节课我要检查。。。。。。 ...
吾爱无声 发表于 2010-4-4 20:52

    收到~~~老师~~~~


PS，我才回到家，，累死了，，真的大腿发软呀~~~~~~~~~~妈妈~~

吾爱无声

收到~~~老师~~~~


PS，我才回到家，，累死了，，真的大腿发软呀~~~~~~~~~~妈妈~~ ...
臻臻臻 发表于 2010-4-4 23:36

哈哈。。。要锻炼阿，加油加油啊。。。。。。

吾爱无声

长期蜗居在家或工作学习为由而不注重锻炼身体的朋友注意啦。。。体质虚弱，油脂堆积就是这样练出来的。。。。。。。。有空呢就要要经常锻炼身体，跑跑步阿。。游游泳阿。。打打球阿。。做做运动阿。。有益身心健康。。防止身体机能提早步入晚年阿。。。。。

臻臻臻

长期蜗居在家或工作学习为由而不注重锻炼身体的朋友注意啦。。。体质虚弱，油脂堆积就是这样练出来的。。。 ...
吾爱无声 发表于 2010-4-5 20:41

    哎哟~~是的，，是的，，今天在家睡了一整天，现在头发昏，腿发软~~~

吾爱无声

呵呵。。保持正常的睡眠就好，白天睡太久晚上不易睡着，导致生物钟紊乱，日夜颠倒，时间久了，四肢乏力，头昏失眠，精神不振，免疫力下降，百害无一益阿。。。。。

other time

恩纳。。。老师说的很对哩。。。。。

吾爱无声

其实交完课，全身肌肉发酸。。。。。因为学生跳一遍，老师要重复跳十遍，连说带跳阿，容易吗，根本就在给自己练功嘛。。。。

吾爱无声

欢迎大家来跳舞健身。。。。。。。。。

吾爱无声

哈哈。。。中国传统戏曲班欢迎大家来上课。。。。。。

吾爱无声

欢迎大家来跳舞健身。。。。。。。。。。。。