法国太极协会每周星期天上午10-12点在卢森堡公园习拳会友

叮当325

我就知道是美铝~~~

老朝精神经常出轨~~

谁认识朝太太给举报一下~~~~

charlyli

老朝你发的是什*么。。。哀家看不到~~~~~~~~~~~
叮当325 发表于 2009-12-10 03:20

可惜啊，老朝发的mdv是一个叫丁噹的美女在唱歌、表演一段浪漫的爱情故事

叮当325

那我知道了。。是哪首歌？？

charlyli

那我知道了。。是哪首歌？？
叮当325 发表于 2009-12-10 14:11

“你为什*么说谎”

朝晖中国

他发的mtv
还是个女的
寡人 不认识
ycz2005 发表于 2009-12-10 11:40

老朝你发的是什*么。。。哀家看不到~~~~~~~~~~~
叮当325 发表于 2009-12-10 03:20

(rf3rf)

叮当325

ls傻小子么~~~~~~~~~~~

ycz2005

有你的 辉哥
树欲静而风不止阿~~~~~````

charlyli

下势

无极而生

上步七星

无极而生

奇文共欣赏，疑义相与析——
http://iandyouit.qupan.com/朋友大手的趣盘，经常更新，可下载海量和武术电子书及诸多视频。

charlyli

http://iandyouit.qupan.com
好东西太多，看不过来。

无极而生

回复 803# charlyli

学而不思则罔，思而不学则殆。

无极而生

在下太极拳尚未入门，但有幸得良师益友，耳濡目染之际，初步感受到太极拳的威力和魅力之一，在于其整劲。

本贴楼主在六楼论及“心意六合拳的发劲功夫是肩胯合一，整力惊人”；“关于蛇形，看来是手臂动作较多”。而就在下听师傅经常强调的，却是一处动则周身动，发劲最忌只是手上之劲；舍己从人、近身靠打乃太极所长。偶尔所见师傅的演示，则是膝、胯、腰、肩、臂、腕节节贯通，周身合一，收放自如；瞬刻间周身整体爆发出的那种浑圆的劲，具有很强的震撼力和穿透力。

归纳一下师傅和师兄们平日言传身教，练好整劲，须从三个方面下功夫：一是盘好拳架，打好基础；二是将部分拳势抽出来单练，反复练，“默识揣摩，渐至从心所欲”；三是与人对练，学会试劲、听劲。自己单练是求“知己”，与人对练以求“知彼”，知己知彼，百战不殆。

练拳不练劲，十年难出门。练拳若练劲，五年可小成。

粗浅体会，贻笑大方。

chercheuse

玄乎,(rf18rf) 敬佩(rf4rf)