我也804啦----第九天 P3

JADE2007

今天把804的说明书往后翻了翻,发现原来不只是8天,8天完了后有一个星期都要吃很清淡的东西,肉和鱼都不能用油烧的,奶制品一类都得吃0脂肪的.再接下来的几个星期,稍微好点,但也必须很注意饮食!

不想离开他

上班的话这样吃真的不行啊，会吃不消的。mm加油

zhong_zhong

我觉得营养是不是不够均衡阿？减下来以后一恢复以前的饮食习惯，会不会反弹？

半调子

你是那个特别会做蛋糕的jade吗？

是的话。。。。还是要加油啦！

JADE2007

上班的话这样吃真的不行啊，会吃不消的。mm加油
不想离开他 发表于 2009-7-6 19:38

其实我觉得就是口味单调很多,但是对于身体,我一点没觉得吃不消.因为上面写了A VOLONTE,所以蔬菜和水果的量不控制的,可以吃到饱.

还有,我觉得以前实习的时候,工作很忙,忙起来吃饭就会很简单地带过,反而不会老想着美食了!

若薇

加油~

JADE2007

我觉得营养是不是不够均衡阿？减下来以后一恢复以前的饮食习惯，会不会反弹？
zhong_zhong 发表于 2009-7-6 19:55

我在买804之前在网上查了不少资料,觉得8天整个的过程营养还是满均衡的.当然还有看你自己怎么吃了,比如蔬菜和水果日,最好是买很多不同品种的来吃.

会不会反弹的问题,8天结束后肯定不能马上恢复原来的饮食习惯,这个说明书上也写了.可以用一个月时间慢慢调整.凭我个人经验,如果你原来的饮食习惯让你的体重一直维持在一个水平上的,那就可以恢复原来的饮食习惯.如果你原来的体重一直在持续增加,那就说明你原来的饮食习惯需要改变.

JADE2007

你是那个特别会做蛋糕的jade吗？

是的话。。。。还是要加油啦！
半调子 发表于 2009-7-6 19:55

不是啊!我只会做最简单的蛋糕!

谢谢你的鼓励!

JADE2007

自己DD

missdiorcherie

加油啊！！继续努力！

Diorpink

加油哦

JADE2007

自己DD,谢谢大家鼓励!

卡尼尔

LZ怎么补汇报8天后的情况啊
减了多少啊

JADE2007

LZ怎么补汇报8天后的情况啊
减了多少啊
卡尼尔 发表于 2009-7-10 20:45

我今天才第六天呀!我减的重量不多的,每天我都有写我的体重.不过今天在镜子前面是明显感觉自己瘦了.