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楼主: ycz2005

中国散打

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散打理论(1) "散打”还是“散手”?
武术界“散打”和“散手”是通用的词汇。这种用法是否科学合理,顾及的人并不多,在这里我们需要做个简单的回顾。在散打比赛刚刚试行的20世纪70年代末,就有人首先提出了用“散打”、“散手”哪个词更准确的问题。经过一番讨论并没有取得一致的意见,因而两个词混用的现象就长期存在下来,直至今天。
为什么我们称为“
散打”,而不是“散手”呢?这主要基于两种考虑,首先概念是不断发展变化的。古代有关“散打”的代名词颇多,古代有相搏、手搏、卞、弁、手战、白打等;近代有散招、散着、拆手、拆招、招术等;现代只有散打散手两种叫法。应该说“散手”是传统意义上的沿革,自然而然,合乎情理,而“散打”更符合现代人们的语言表达方式、文字记忆、媒体报道的基本要求,同时更能全面反映事物的本质属性。即“散”字,代表了散手、散着、招术等意思,“打”宇则表示了运用这些方法进行格斗较量的性质和用途。所以,现代使用“散打”一词更准确。其次散打发展需要有统一的国际称呼。在武术走向世界、走向奥运的今天,一切必须规范化。1988年“武术”  (Wu-shu)一词率先成为国际奥林匹克运动会的法定用语,从此结束了与世界上流行的“功夫”(Kung-fu)一词混用的现象,并确立了武术在国际奥林匹克运动会的正确地位。“散打”一词亦如此。
散打是相对于套路而言的。1988年全国武术专题研讨会上,正式提出了“散打与套路是结合,还是分离”的问题,经过实验论证和研讨,多数学者认为,  “打练分离”是一种必然趋势,是学科高度综合与分化的结果。分离后的散打迅速走上“快车道”,经过二十多年不断的摸索、改造,逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系,并成功地推出了“散打王”品牌。目前,散打已经成为国内外广大青少年喜爱的运动项目之一,它的鲜明特点是好学、好记、好练、好用、好看。
根据我们的预测,当前乃至今后一段相当长的时期,
散打活动及竞赛将更加火爆,直接或间接参与这项运动的人数会越来越多。其发展方向有四个方面:
一是业余选手的比赛活动。戴护具,保安全,守规则,众多数的普及活动。
二是专业队的比赛活动。去护具,按规则,重技法,争锦标的提高活动。
三是“
散打王”比赛活动。以商业运作为主体的竞赛活动,中国散打与国外各种武技的对抗将在这个擂台上层开,通过散打拳击泰拳跆拳道空手道的对抗确立了中国武术的霸主地位。
四是公安必备的技能。特警、特工、防暴警、警校等必备的技能,没有规则,专打要害部位,讲究一招制敌,追求实用性。
散打的发展前景是美好的,基础教学和训练是十分重要的
2009-8-8 17:28:58

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散打鞭腿是现代散打进攻和得分的主要手段,在比赛中对鞭腿的防守与反击就成为决定一场比赛胜负的关键因素。在散打的实践中,在双方对峙的极短时间内,要想打好对鞭腿的防守反击就要从散手鞭腿技术动作结构和特点入手,充分认识和利用散打鞭腿技术动作的“预兆”。在散手实践中,根据对手鞭腿技术动作的特点和具体情况,可相应地采用预见性防守、应急退让性防守和应急抗击性防守的方法,以取得优异运动比赛成绩。

鞭腿在现代散打比赛中运用十分广泛,威力较大,击中对手不但能直接得分(如在散打的得分标准中,能得4分的5条中就有2条可使用鞭腿得分,即第三条用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立,第五条使用腾空腿法击中对方躯干部位,而自己站立。),而且如果运用巧妙还能够重创对手。尤其是一旦击中对手的头部,效果更为明显。国外有研究表明,当784N的力在约8ms的时间内作用于头时,足够引起脑震荡。研究结果表明,优秀散打运动员的鞭腿力量最低也可以达到7385.2N每8ms,如果是刚性碰撞的话几乎是“784N的力在约8ms内”的十倍,一旦被对手击中头部后果的严重性将不堪设想。如在2002年散打王争霸赛85kg以上级别的赵子龙对杨晓靖的比赛中,当时杨晓靖已经占据主动,在已经得势的情况下,用右手直拳进攻,赵子龙预见其进攻意图后并没有一味躲闪退让,而是用右后高鞭腿快速、迅猛攻击对方头颈部。而此时,杨晓靖正处于进攻状态,对赵子龙的进攻动作没有任何预见,更没有防守;当赵子龙的鞭腿打到他头部时,他的直拳进攻动作还没有完成。这一攻击导致杨晓靖当场晕倒,失去继续比赛能力,赵子龙以击倒性优势获胜。根据统计,在2007年全国散打男子冠军赛中,前3名运动员在比赛中使用鞭腿攻击的百分比占53.7%,鞭腿得分占总得分72.4%。
  由此不难看出,在现代散打比赛中鞭腿是进攻和得分的重要手段。从现有文献资料来看,主要侧重于对散打鞭腿的技术动作和训练进行研究,但关于散打鞭腿技术动作防守方面的研究较少。为此,本文对鞭腿技术动作防守进行分析,并提出几点可供参考的防守方法。
2009-8-8 17:32:42

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2 对散打鞭腿技术动作结构和特点的分析
 
在对散打鞭腿技术动作防守中,首先要了解散打鞭腿技术动作结构和特点,这样便于我们更好地防守鞭腿技术动作。从技术动作结构来看,散打鞭腿技术动作主要分为攻击腿、支撑腿、上体、头部等几部分技术。攻击腿的动作一般分为提膝,鞭打两部分。以右腿支撑为例,攻击腿出腿的同时,支撑腿以前脚掌为轴碾动转体,脚跟斜向前:屈膝侧上抬时,上体微右转;进攻腿鞭打时,通过腰的向右骤然拧转,髋前送,稍低头,下颌内收,目视进攻方向。  运动实践表明,当散打运动员在运用鞭腿技术动作时一般具有以下特点:散打鞭腿在向攻击方向运动的同时,身体躯干也一定反射性地向相反方向倾斜,较好地维持身体的平衡。在鞭腿向攻击方向移动的同时,身体重心也发生移动,为了保持身体平衡,身体其它环节要做补偿运动,通常是身体另一部分环节向相反的方向发生移动,使其重心不能超过支撑面。从散打技击实践来看,打鞭腿时上体的补偿性的相反方向的动作就是鞭打技术动作的“预兆”。这种动作“预兆”的一般规律是“欲前先后,欲左先右,欲下先上”。我们可利用动作预兆的规律,作为制胜的信号。识破对手攻击的意图,做好截击准备,以先发制人的方法,抢在他人进攻前阻截其动作,破坏对手的进攻,扰乱对手的心理准备。
2009-8-8 17:34:17

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3 武术散打中鞭腿技术动作防守的方法

  防守是主动的防守,在防守中进攻,在运动中制敌。没有好的防守,就不会有好的进攻。防守的真意是后发制人。在散打的实践中,要保证技术的充分发挥则要协调好防守与反击,在双方对峙的极短时间内,应付对方变幻莫测的进攻确有相当难度,但任何事物都有其规律性,鞭腿的进攻也不例外。要想打好对鞭腿的防守反击就要从其带有规律性的方面着手。散手鞭腿技术动作的防守技术主要分为预见性防守、应急退让性防守和应急抗击性防守等,下面就分别阐述其防守的方法。
2009-8-8 17:34:54

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本帖最后由 sunboy120 于 2009-8-8 21:42 编辑

这么长的文章,看得淋淋大汗
2009-8-8 20:41:12

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老杨一派的散打原来先教 鞭腿。  在散打界异军突起一枝独秀。
2009-8-8 21:34:29

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大开眼界,长学问了。
2009-8-8 21:37:01

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大开眼界,长学问了。
李云龙 发表于 8/8/2009 22:37

我看你天天教人 伸胳膊
大家缺少  腿法的练习~~~~
2009-8-8 22:57:55

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我看你天天教人 伸胳膊
大家缺少  腿法的练习~~~~
ycz2005 发表于 2009-8-8 23:57



杨教头。。。。这个我同意你说的。


不是说我不同意我师傅,但是我总觉得干练拳的话时间长了格斗式就像拳击手一样了。即使之后再练腿也很难改过来了,这样的选手面对泰拳的时候很吃力的。2004年克劳斯在K1上被击倒就很说明问题。
2009-8-8 23:05:02

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老杨很擅长拳法的。 腿法还是泪水高明。
2009-8-8 23:11:44

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慢慢来,学会拳法再学脚法,一步步上台阶也不错的。
2009-8-8 23:51:48

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我是手脚并学,有什么学什么,不怕撑死,嘿嘿。
2009-8-8 23:52:23

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大开眼界,长学问了。
李云龙 发表于 2009-8-8 22:37
我就只会边腿
2009-8-9 00:04:33

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鞭腿。
2009-8-9 00:06:25

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老杨很擅长拳法的。 腿法还是泪水高明。
李云龙 发表于 2009-8-9 00:11
老李  没有评判标准就不要烂嗦谁强谁弱。泪水也不会做这样轻薄的评述,我想泪水值得我们学习的不只他的拳脚,还有他的为人
2009-8-9 00:09:18

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