▓◆๑๑猪妈妈之家第9部๑๑◆▓ ๑۩๑咿咿呀呀学说话

scarlettlau

宝妈，你看看我转过来的，还有多喝点蜂蜜水，多喝点酸奶试试

最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。

　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。贝壳类、豆类、根茎类、菌类等富含的不溶性食物纤维能够帮助将肠内“清洗”干净。

　　另外，维生素B1能保护胃肠神经，促进肠蠕动，每天要摄入足够的维生素B1可以帮助预防便秘。富含维生素B1的食物有粗粮、麦麸、豆类和瘦肉等。

　　每天应该科学地安排饮食，选择两种富含食物纤维的不同食物搭配进餐，是最好的办法。

scarlettlau

哟，看来快女今年是江映容啦，应该不会再来一个中性类型的冠军吧》

shallyhua

嗯，咱们野餐吧
scarlettlau 发表于 2009-9-4 15:08

下周日天气好吗?希望是好天气,今天冷死了
野餐各人带各人的吃的吗?

SESESESE

嗯，咱们野餐吧
scarlettlau 发表于 2009-9-4 15:08

好的，大家每家带点，一起放在一起吃，

SESESESE

宝妈，你看看我转过来的，还有多喝点蜂蜜水，多喝点酸奶试试

最有效的办法是积极地摄取富含纤维的食品。

　　海藻类、薯类等富含食物水溶性纤维的食品不光能够提高小肠的吸收速度，并且能够把胆固醇也一起排出来。 ...
scarlettlau 发表于 2009-9-4 15:10

谢谢松松妈，我是怀疑我自己心里因素也很有关系，，，，我吃点蜂蜜水看看，

SESESESE

下周日天气好吗?希望是好天气,今天冷死了
野餐各人带各人的吃的吗?
shallyhua 发表于 2009-9-4 15:58

最近是有点冷，天气转凉了，
野餐，大家每家带着，然后一起吃，，，说好谁家带什么，这样分工，小东西们的自家各自带吧，因为口味都不一样，象我家的，现在都不吃东西，烦四我了，

SESESESE

其余大家有一个星期好商量，呵呵，

scarlettlau

最近是有点冷，天气转凉了，
野餐，大家每家带着，然后一起吃，，，说好谁家带什么，这样分工，小东西们的自家各自带吧，因为口味都不一样，象我家的，现在都不吃东西，烦四我了， ...
SESESESE 发表于 2009-9-4 16:05

小宝可能长牙吧？

松松最近也是吃得不多，但睡很多，像个睡佛

今天从1点半睡到现在了，还在睡

scarlettlau

嗯，大家商量一下吃什么，呵呵

onlyadele

哈哈我早知道某人怀孕了

shallyhua

最近是有点冷，天气转凉了，
野餐，大家每家带着，然后一起吃，，，说好谁家带什么，这样分工，小东西们的自家各自带吧，因为口味都不一样，象我家的，现在都不吃东西，烦四我了， ...
SESESESE 发表于 2009-9-4 16:05

同意
哪位同学组织一下,分配每人带什么
我应该就带威廉来.(还要看交通方便不,我家出来次巴黎实在是不容易呀)

nanorose

不然还是去餐馆吃吧 呵呵 不要说我懒啊  今天风真够大的 吹的我。。。。要是那天也这么大风  小的们肯定是要流鼻涕的

scarlettlau

不然还是去餐馆吃吧 呵呵 不要说我懒啊  今天风真够大的 吹的我。。。。要是那天也这么大风  小的们肯定是要流鼻涕的
nanorose 发表于 2009-9-4 18:37

哈哈，看到时候的天气，不行咱们去吃湘菜吧

onlyadele

巴黎好啊，能吃餐馆

scarlettlau

巴黎好啊，能吃餐馆
onlyadele 发表于 2009-9-4 20:03

里昂也有啊，不行就吃法餐啊

我觉得里昂好多好东西吃啊