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小熊打鼓

好贴啊
同意心里暗示很重要

孑孓

我也要开始减肥了。。

成都-熊猫

看到题目不由自主的收了下腹。。。

20040916

哇~~好长

yasmina0220

好贴啊
同意心里暗示很重要
小熊打鼓 发表于 2009-3-29 21:01

很多情况下，我都失败了。。。但这次可真是下定决心了
今年我住靠海，想穿比基尼呢

yasmina0220

我也要开始减肥了。。
孑孓 发表于 2009-3-29 21:17

那一起啊，一直找不到，同僚，和我一起住的女生太苗条，根本不需要减肥
而且，她每次都用没事诱惑我。不过这次，下决心了呢

yasmina0220

看到题目不由自主的收了下腹。。。
成都-熊猫 发表于 2009-3-29 21:27

别因为吃多，打嗝就好，哈哈

yasmina0220

哇~~好长
20040916 发表于 2009-3-29 21:31

很少有人有耐心全看完吧，也不知道有用没
但对我来说最重要就是坚持

amme

控制饮食才是王道.运动和减肥药什么的都是辅助的,
一切都是辅助,
除非有啥控制饮食的药物.
为了减肥,我都成小白鼠.
最后弄的胃都不知道成什么了,
而且脸色调不回来了.除非胖20斤以后

wbaby

偶这次也下定决心减肥了，其实我身上不算胖，但不知道为吗脸很大，尤其来这以后，体重跟国内一样甚至还轻几斤，但脸明显大很多，很奇怪很郁闷，都不乐意照相了，太丑每次都受打击，我现在做瑜伽然后晚上不吃主食，（其实不是非常狠的减肥策略，但是我不想以健康为代价）坚持了小半个月，身上能感觉瘦了一点，但是脸还是一如既往的大，但是我现在只能选择相信减到一定程度总会该轮到脸的，所以决定无论如何也要坚持，但愿老天能成全我啊，话说现在脸小才是王道啊

wbaby

对了，问楼主下，你喝的蜂蜜是哪种？哪里买？我也是常年顽固性便秘，以前试过喝蜂蜜没效果就放弃了，而且总觉得外面卖的蜂蜜不纯，有很多糖份，喝多了反而会长胖，麻烦lz介绍下你喝的那种哈，谢啦

马甲飞翔

记号一个  谢谢MM

echo_gyx

真要是胖到一定程度还是要营养师指点比较好

上次回家的时候老妈告诉我楼上的姑娘变大美女了,从80KG减到不到60...........真个脱胎换骨,她都不敢任了. 后来楼上的阿姨说因为女儿在大学里总被人笑所以就支持她报了专业YOKA减肥班,从吃,睡,做一体的指导,一个暑假就瘦了10多KG,开学有延续了一端时间.现在虽然很完美了,不过好象已经上瘾不会停止了,以后会继续做下去.

这是唯一我眼见为真的例子

yt7

下载链接让我很迷惑

xiner822

.revefrance.com
    美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量