关于喝牛奶减肥

momo1210

我特别特别喜欢喝牛奶。。。。内会在国内上学，我天天就大包小包的一堆奶制品背学校去喝。。。我同学都叫我 奶牛

ceriselin330

话说 酸奶比牛奶的营养 更容易被亚洲人吸收... 改喝酸奶吧 很利于减肥的~

personne

好像喝凉牛奶不利于循环，容易导致水肿，喝温牛奶好，据说还有助于细腰

铅华淡淡

MM, 大家都知道, 空腹喝奶不好哦!

yunyunlover

为什么喝牛奶？？试着喝豆浆，或者清水~~~~

nickydoudou

不要喝太多啊上火的

aude

空腹喝肯定是不好的, 但是我想减肥的话,可以搭配点CEREALE吃吧,这样就不算空腹了.而且也够营养.

芊芊蝶

喝牛奶有饱腹感，喝一杯就不觉得饿了。如果喝清水，一次厕所就没了，还是饿，还是想吃东西

阿rain

我觉得不能喝的太多，还要自己是什么血型 ，像O型就不能喝太多，不然会变胖

芊芊蝶

为什么喝牛奶和血型有关呢？

vampire_ma

喝牛奶不会上火，吃奶粉冲的才会上火，牛奶是温性的。
我喝了一个礼拜的牛奶，期间也吃其他的东西，包括咖喱饭，面条等等之类的。减了2公斤，虽然说不是很多，但是还蛮安全的。睡眠也好，人也白白的。
而且喝的是全脂的，我觉得要是你就是要拿牛奶来减肥的话就喝全脂的，不差那么点脂肪，脱脂牛奶没有奶味，那还不如去喝水。

pplovekaline

牛奶喝多了会想上WC很多的~
帮助消化~

pplovekaline

严重的会拉肚子~~

wxyza11

牛奶喝多会便密,脸上发豆.个别会腹胀等.