就用这个帖子总结我的减肥方法吧，p1加减肥方法

紫苏 · 2009-3-18 22:20:17

我也报名～
规范饮食加有氧运动进行了4天，目前大约减了1公斤。
其实我曾经有2次在5个月内成功减肥10公斤而且不反弹的经历，一次是刚上大学那一年，一次是刚来法国那一年。
所以我相信只要坚持，应该还是能达到目标的。
我现在59公斤，希望减到53就OK了，呵呵～

multifruit · 2009-4-9 09:35:43

好帖子哦

dinadiii · 2009-4-9 11:38:20

我也要减都快140了我··· 嗷嗷

xhgbz · 2009-4-9 11:57:07

那个七日收腹操确实有效，但是整套做下来腰受不了。

20040916 · 2009-4-9 16:45:45

我也要报名吧~大家一直努力哈~

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