不减了，自我安慰去算了 P9上照

diudiudiu

我减肥的过程中遇到那种不下体重的时期，我就很郁闷。但这个时候一定要坚持下来，现在感觉体重在一点一点的往下掉~
晚上吃饭就跟犯罪似的，很痛苦呀~ ...
小兔子 发表于 2009-3-12 11:12

55555555555555
我现在都吃蔬菜，，，努力努力努力

diudiudiu

运动关键是要坚持
如果不坚持 会反弹的
xiner822 发表于 2009-3-10 13:29

好
我坚持一个月，一个月

flyanniewei

不要每天称体重阿! (虽然我也是每天称)
据说这样会打击减肥的信心的.
其实你如果一周或10天称一次,你看,自己已经减了一公斤了,还是很有成绩的.
毕竟运动减肥不是那么快见效的.

Danyi

每天瘦0.1公斤。这是你的动力~

taourirt

你一周已经掉了1kg了 很不错了
要减掉1kg脂肪需要燃烧掉7700卡热量 所以运动减肥一周能掉1kg就是最好效果了 也不容易反弹
那种7天减3kg的纯属脱水 吃一顿就弹回来了
一定一定要坚持
还有不要每天称体重 很打击人的 喝口水都会误以为又胖了 或者你去买一个能测脂肪比例的体重计

yunzhangyz

我觉得多走路会对减肥有帮助的，太剧烈的我从来都坚持不了，对我而言周末逛街就是减肥的最佳时机，
我比LZMM还重2公斤，哭吧我

*晴空*

DIUDIU~  弱弱的问一下DECATHELON 这个裤子是叫什么哇 还有那个运动bra哒法文

diudiudiu

好好学习穿衣算了，，记得要穿黑袜子，，，
PS，脚上那双就是3 SUISSE 3E的鞋子，我买的时候早，要7E，一买买了4个颜色，觉得都很好

diudiudiu

DIUDIU~  弱弱的问一下DECATHELON 这个裤子是叫什么哇 还有那个运动bra哒法文
*晴空* 发表于 2009-3-17 23:04

我真忘记了
我是在健身器材区买的

听香水榭9

美女 还好啦

不怎么胖哦

我根本就看不出来赘肉在何处

不折腾是对的了

diudiudiu

美女 还好啦

不怎么胖哦

我根本就看不出来赘肉在何处

不折腾是对的了
听香水榭9 发表于 2009-3-17 23:13

我现在只能穿裙子来遮肉了 ，肉在屁股上，，，其实内心还是很失落的

还好见到我的人说我没胖，然后进而说我皮肤差，，

serviette

不用减了。好瘦

Diorpink

瘦啊

diudiudiu

你们就让我觉得是我家的称坏了吧 ，，，，

azureie1977

这样的人要减肥？？？？？？？？？女人何苦这样为难自己555555~~~~我是来取经的，没想到被骗了！