不减了，自我安慰去算了 P9上照

小vi · 2009-3-8 22:53:46

跑楼梯，提醒我了，我也爬

银子哭了 · 2009-3-9 15:35:32

减肥体重回升是很正常的，不过让我运动减肥好难哦，我宁可不吃，我也不要运动。

lucie0921 · 2009-3-9 15:45:09

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孑孓 · 2009-3-9 15:48:35

我觉得运动减肥哦如果不坚持。。。就没啥效果
所以我从来不选择运动减肥啊自己累的半死不活的
我最多就晚上睡觉之前做几十个仰卧起坐然后抬抬腿啥的哈哈

sunsnow · 2009-3-9 21:05:27

运动减肥怕的就是这种结果:费大劲流大汗,好不容易减了一点,一停下来,体重就坐直升飞机上去了!

FashionTV · 2009-3-9 22:43:11

关键还是要少吃，少吃就能轻一些，多吃运动也没用。

xiner822 · 2009-3-10 01:48:12

加油啊
加油
我们支持你

素食恐龙 · 2009-3-10 02:20:39

找份工作
自然就瘦了
至少不会胖

yuyu6600 · 2009-3-10 03:55:11

昨天去日本料理吃自助餐....惭愧....sashimi吃到我想吐，撑死，后来一路走回去40分钟，两小时后又做了40分钟yoga才安心的洗澡睡觉...哎,,吃东西跟犯罪一样~~

vivid33 · 2009-3-10 04:45:43

运动会减脂，增加肌肉，体重上去也正常，只要人看上去结实瘦了就达到目的了。我的经验就是少吃多运动，1个月减了3kg左右，所有裤子都要重新买过。

听香水榭9 · 2009-3-10 08:06:04

你怎么这么肥啦！！！（为了促使你减肥才这么说）

之前你抱怨是52KG哦

现在已经54啦？？？

加油快减春天来了呢

我现在也只49-50的样子

哈哈每天坚持爬6楼的成果

上上下下的享瘦

celine75 · 2009-3-10 12:47:19

86# labellevie

运动专用bra我有买啊，可是穿了，会有点点凸起。。。在健身房里很难看啊这样。
所以到现在都是穿着海绵垫的bra去健身。
不知道大家怎么解决这个问题。

xiner822 · 2009-3-10 13:29:47

运动关键是要坚持
如果不坚持会反弹的

小兔子 · 2009-3-12 11:12:30

我减肥的过程中遇到那种不下体重的时期，我就很郁闷。但这个时候一定要坚持下来，现在感觉体重在一点一点的往下掉~
晚上吃饭就跟犯罪似的，很痛苦呀~

diudiudiu · 2009-3-12 18:09:26

你怎么这么肥啦！！！（为了促使你减肥才这么说）

之前你抱怨是52KG哦

现在已经54啦？？？

加油快减春天来了呢

我现在也只49-50的样子

哈哈每天坚持爬6楼的成果

上上下下的享瘦 ...
听香水榭9 发表于 2009-3-10 08:06

我不知道呀
所以我才不能来见你啊
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