不减了，自我安慰去算了 P9上照

taourirt

美女的单车太强悍了 还是美女太彪悍了 半小时900卡
我在健身房骑得累死半小时也就三四百卡
其实减肥什么运动都可以 强度不要太大 但还是要控制饮食 在节食的同时用运动来抱持较快的新陈代谢
最怕累瘫饿坏了又一顿狂吃

lara89

骑自行车貌似会让小腿过于健壮。。。我初中高中上学骑了6年自行车，小腿上的肌肉太结实了现在根本减不下去。

megu

LZ身高多少呢？

diudiudiu

今天明显体力不足
38分钟也就只有800卡了

我觉得真重啊
这个自行车

diudiudiu

LZ身高多少呢？
megu 发表于 2009-3-4 14:30

我只有165啊
一年前我才47KG啊

caryia

我做愈加
完全不控制饮食，一个礼拜多一点掉了3斤。

李伟微微

我家旁边刚刚开了一个健身俱乐部，我和我的朋友已经注册了~~
下个星期准备每天都去运动~~

lvlon

游泳最能减

xiner822

加油
坚持
一定会有效果的

影影绰绰

哪儿有呼啦圈卖啊???

zj1985ljd

去年在家的时候,跑步减了下来
但是,今年一乱吃,就肥回来了

现在,想运动,想跑步,可是没人陪,附近也没地方运动

tonny_lv

请问减肥服是什么样子的呢，mm能上个照片吗，怕买错了，谢谢了

diudiudiu

晚上再上图片

微1

慢跑，一天四十五分钟以上，我一个同学被我带着跑了两个月瘦得停不下来
gemeaux 发表于 2009-3-3 23:52

mm 你是去跑的啊.....
早上吗？  小腿这么样啊？

微1

那个减肥衣 那里有买啊？
听mm说做运动都会流汗但是我就这么都流不出来........