跳绳减肥！

jingle2011

今天马赛大晴天，昨天没跳，晚上还暴了很多。
今天去试验下跳绳去，说实话，不想跳啊不想跳！！！
可是实在肥呀实在肥！
哭。

ying2009

不胖哦··
为什么要折腾自己呢～你一点都不胖呢～
···

catiger

天啊。。。168身高90斤？？也太瘦了吧。。
这么一比较。。才发现原来我是真的猪！我也168，但是正常情况也要110呢。。。晕。。

自己面壁去了！

mirabelle

今天我跳了100下，因为过马路时候以前呢，我都是不管红绿灯，一路飞跑抢到车前，今天正在飞跑时候，我发现一个冬季冬眠的我居然肚子的肉颤颤的，我才发现自己长了那么多肉，回家翻出跳绳在JARDIN里跳了一百下，然后明天跑个300米去，太不象话了，

mirabelle

我之前跳绳坚持了1个多月，也是4千下~5千下，出好多汗还很累，却一点效果也没有后来就放弃了
水上烟 发表于 2009-2-2 00:29

不要这么说好伐，人家还指着靠这根绳减肥呢，你咋一点不让人看到希望阿

mirabelle

这样可能不会胖的.
lucie0921 发表于 2009-2-2 17:45

听说减肥就不能吃大米不能吃面，可是不吃米面我老觉得饿阿，就是吃10个菜也不饱，

jingle2011

天啊。。。168身高90斤？？也太瘦了吧。。
这么一比较。。才发现原来我是真的猪！我也168，但是正常情况也要110呢。。。晕。。

自己面壁去了！ ...
catiger 发表于 2009-2-3 13:10

呃，168，90斤是我的梦好愿望。
看起来好像是有点瘦了。可是真的到了也就还好，没那么瘦了。
健康就好了。

今天晚上本来说不吃饭的，下午5点左右吃了好几个橘子。
可回家后，男朋友吃饭，呃，我这个没定力的人，又跟他吃了一顿！！！
吃完一看表，都晚上快9点了！！！呃。又消化不了了。。。。

jingle2011

今天我跳了100下，因为过马路时候以前呢，我都是不管红绿灯，一路飞跑抢到车前，今天正在飞跑时候，我发现一个冬季冬眠的我居然肚子的肉颤颤的，我才发现自己长了那么多肉，回家翻出跳绳在JARDIN里跳了一百下，然后 ...
mirabelle 发表于 2009-2-3 18:30

100下还是1000下啊？
100下，我基本觉得跟没跳一样。

我全身最多的就是肚子上的肉。
当然了，其他地方也有肉。哎，我也是猪。吃得多，还不动。

jingle2011

不要这么说好伐，人家还指着靠这根绳减肥呢，你咋一点不让人看到希望阿
mirabelle 发表于 2009-2-3 18:32

我坚持上俩月再说。那么多运动，也就跳绳看似我能有点兴趣。
以前上大学的时候，在操场跳过一阵子，不过没坚持住。
希望这次能坚持下去。

还有就是JMS例假来的时候都干些什么啊？我说运动，还是别动了最好。
我很想试下那个战法很红的红豆香蕉薏米减肥法，不过又觉得不健康。
呃，叫我在想想好了。

樱桃树

我以前也有减过，是多吃菜少吃米，甚是不吃米，但发现好像进入了一个误区，前一段在网上看到一个人写的，感觉挺对的，应该多吃米，少吃菜，因为在炒菜的时候回放斤好多油，试想如果把一盘菜吃下去的话不仅吃掉了那些菜，连一堆油也吃下去了！！即使少放油，那些油的热量也比一碗米饭多得多，而且米饭还挡饿，所以我决定以后多吃米，少吃菜，再加上跳绳，恢复我高一时的117斤（我173cm）现在都130了，真想把那多余的十来斤肉去掉！！大家一起加油阿！！！跳绳跳绳！！！

我的小米号

我朋友168,98 斤... 都已经超级瘦了... 还是小骨架...没胸没PP ...悲惨啊...
其实体重并不是最重要的!!!
关键是体形~~~ 魔鬼身材,人家是看形...又没规定非要多重....
减肥的关键,是雕塑体形!

jingle2011

呀！上来反省！！！！凌晨快一点，又加餐一顿！！！！
先是吃了巧克力，还不够！！！
又吃了米饭和菜。整个一中午的足足食量！
现在肚子巨撑，怎么办啊？？？

peta

168CM 110不胖

jingle2011

前几天狂风暴雨都好几天没跳绳了。

今天大姨妈来了，不管了，先吃几天再说。

phases

这个也是我的梦想。
我同宿舍的达到了，用了3年的时间
我170cm产后140斤，最瘦的时候104斤，sigh晕啊，哭啊！
我昨天跑迪卡隆买了根跳绳和瘦腹裤回来，今天用上了，回来汇报。 3# jingle2011