JMS~一起聊聊女人正确生活的好习惯吧。。。

Fiona-pp

原帖由 xiaoyuanwmm 于 2008-12-13 17:23 发表
很多。每天彻底卸妆，多喝水，作息正常。早上起来喝橄榄油，蜂蜜。等等等等

那个，，橄榄油怎么喝啊
有什么好处呢

xiaoyuanwmm

空腹喝，通便美容，嘿嘿。

去看流星雨

这个。。。我是来学习的！

呆呆

每天早上醒来第一件事是喝水

无论吃不吃早饭都要在早上吃一个苹果

坚持每天拉巴巴

多喝水,喝果汁只喝鲜榨的,少喝碳酸饮料 咖啡

不喝牛奶所以多喝酸奶,不过在生理期之前尽量少喝酸奶,容易痛经

戒烟

如果喝酒只喝红酒

每天利用买菜,逛超市,或者坐地铁之前走两站 提前两战下车,走路一个小时

每天换内裤

少穿高跟鞋

争取12点之前睡觉,如果条件允许睡午觉,女人是睡出来的

chloeyangwu

饭大团和呆呆说的都好好，我做了笔记----(rf14rf)

fanny.ly

呵呵~
果然很有收获的。。。
继续火热讨论！！！

宝贝毛毛

早上起床 做点小操 喝杯豆浆 增加雌性激素 洗脸用温水 先卸妆后洁面 自制果汁随意搭配加蜂蜜酸奶 咖啡加奶无糖 多食酸性食物保持碱性不易胖体质 做菜多放醋和蒜 衣服只选适合自己气质和风格的 流行的未必是最适合自己的 时尚就是拿钱时出来的 一周做2 倒3次谱拉提 去除缀肉好穿衣 保市湿喷雾随时喷 包里至少2种上颜色的口红搭配心情和场合 洗澡按摩最舒适 早睡早起身体好

修煉成妖精

不吃油炸的   不吃黄油和奶酪   
吃肉吃一点就会觉得很腻
每天都吃水果，不管是什么水果
每个星期都会煲汤
接下去准备买VC 和 VE 吃

@@NANATAX2@@

好习惯？我能说出5000字
但一个也做不到

orange83

每天至少要喝1.5L的茶，绿茶乌龙茶普洱茶花茶天天换着喝。
天天吃酸奶，最喜欢原味酸奶就这样挖着吃。
天天喝一杯维他命泡腾片饮料，最新养成的好习惯，果然不再抽筋了

labellevie

好的生活习惯绝对是女人保持年轻美丽的保证啊，大家一定要相信，如果不好好照顾自己，年轻的时候感觉不到，青春无敌嘛！但是26岁之后各种症状立刻找上门来啊~ 而且我个人的感觉是啊，身处国外压力自然很大，经常遇到琐事麻烦事，所以保养起来也更需要努力和毅力。
大家都加油吧！

呆呆

喝茶能减肥吗

原帖由 orange83 于 2008-12-13 21:45 发表
每天至少要喝1.5L的茶，绿茶乌龙茶普洱茶花茶天天换着喝。
天天吃酸奶，最喜欢原味酸奶就这样挖着吃。
天天喝一杯维他命泡腾片饮料，最新养成的好习惯，果然不再抽筋了 ...

真宝

每天早上起来都是空腹一杯或者两杯蜂蜜柠檬水
我是水牛，　基本每天水肯定在　2L　朝上．．还不包括咖啡
咖啡不加糖，　加牛奶．．
为了减肥，　我每天都在做运动．　是在家的地毯上听着音乐慢跑，　这样好坚持．．．
每天洗澡后都坚持涂抹瘦身霜，　为了让皮肤紧致，　还坚持按摩
每天坚持保养皮肤，　周末要是家里不来人也不出门的话，　脸都不洗，　让皮肤也休息下
基本上都吃健康食品，蔬菜水果多吃，，，尤其是苹果，　一年四季都坚持每天吃一个或者多个．．
出门化个淡妆，　人显得精神，　气色也好，　心情也就好．．．
心态积极，　性格开朗．．
ETC．．．．就想到这些．．．
对了，　还有每天洗澡，　换内裤．．卸妆彻底等．．．
这些好习惯，　我基本每天都在坚持．．．．感觉不错．．．

Delta

我~~~~~

晚睡晚起，零食不断，无糖不欢的女人

飘走

寶锍寶锍

多喝水。
这个我都没怎么做到

一定要卸干净妆。。。

偶尔太困就直接睡了