五分钟让人瘦几公分|熟睡|翘臀部的骨盆操

20040916

这个是暂时瘦下去,还是一直会瘦了呢?

vivianne08

真的有效不？

3hier

原帖由 20040916 于 2008-10-26 16:03 发表
这个是暂时瘦下去,还是一直会瘦了呢?

不知道呢。。。。没注意这方面。。。因为没有天天做，也没有尺寸量过后好好记录的习惯，每次只有玩的时候，才量一下。。。。

3hier

原帖由 vivianne08 于 2008-10-26 16:14 发表
真的有效不？

我是每个都有效，玩过后，都有明显，不知道是不是皮尺有问题。还是我的肥肉太多。

3hier

唯一听说的是，那个告诉我骨盆操很好，让我找来做的大姐，说这个做了那个那个生活会很自在，还有说会身型很好看，如果有妇科病，是可以预防加治愈的。

但是我找来了后，确发现是瘦身的，还有促进睡眠的。然后就顺道做了，很累呢。。。。

寶锍寶锍

小腹那个很NB

3hier

原帖由 寶锍寶锍 于 2008-10-26 16:45 发表
小腹那个很NB

不用动轻松就可以让我感觉是好像瘦了那么一圈。嘿嘿。适合我这个懒人。

Aileen_Hu

谢谢LZMM分享!那个骨盆操的抬腿动作是抬一次就可以了吗?还是要重复几次呢?

饭大团

今晚就试试~~~~~~~

poonic

真的有效吗
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迷路的猪

我还想骨盆变宽点呢