jms谁能告诉我治痛经的方法

迷路的云

谢谢ls的jms了～
偶从中午回家到现在除了上厕所基本没离开过偶的床，貌似没疼到那样死去活来了
正在纠结要不要下床去觅食．．．

醉在红尘

藏红花是很好的妇科良药,小时候我妹妹有痛经,妈妈就用这个煮水,我妹妹到现在都没再疼了.十三区有个卖中成药的店有得卖,可以试试.

sue_ian

医生会开一种治疗经痛的药的

正宗红花油

乌鸡白凤丸，经朋友和朋友妈妈的推荐，我选用“陈李济”的乌鸡白凤丸，其它任何一个我试过的牌子都没有用（同X,仁X。。。）
益母草胶囊，还有红糖什么的，都没有用。只有这个乌鸡白凤丸有效，在来的第一天吃两次，第二天视乎痛的多少，一次或者两次。第三天已经不需要吃了。
经验：必须一来M就要吃，隔两个小时效果都不一样，如果第一天没吃，‘第二天吃就效果不够好了
从小痛惯了，每月必定给我惊喜

shirleyli

原帖由 迷路的云 于 2008-9-28 14:04 发表
偶滴天呐～
我现在上哪去弄红塘来啊，回家倒床上就不想动了．．．

家乐福好像有

yuezhaoselina

乌鸡白风丸我怎么觉得是非经期吃的啊

谁能给个准确说法？

我上次吃了两天，就是那种一包里几十个小粒的，可是吃了我下腹疼啊，就是好像空腹吃红霉素那次刺激肠胃那种疼。。。然后就没敢继续吃了

好像这个药也不能随便吃的

而且似乎很热补，第二天有豆豆出现

fang yuxin

我都是在药房买法国药  10分钟见效  肚子不痛 腰不酸  啥感觉没有

我好像还有一些经痛帖  对我不管用  谁想要 联系我 送你

太空鱼yu

止痛药最好不要吃，吃药都有副作用的。
常练习深腹式呼吸可治疗痛经，人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以正确的深腹式呼吸不仅对人体健康有益，而且还能治病与养颜。练习时一定要用鼻子呼吸，并在能呼吸到新鲜空气的地方(如窗边、阳台等)，早上和傍晚效果更佳。你可根据自己的身体状况进行有针对性的选择。
治疗痛经 吸气时，仰卧、屈膝，就能感觉到有一股热气贯输入背部、腿部、脚部和腹部中。呼气时，释放出疼痛和不适，每次约2分钟。

　丹麦专家发现每天让有痛经历史的少女吃下两公克的鱼油，经过三个月之后，这些少女的痛经情况能够获得改善。专家发现，这些鱼油里含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，证明这种物质对于改善痛经有好处。而最好的摄取这些脂肪酸的方法就是天天吃鱼，吃各种深海的鲔鱼、鲑鱼等富含omega-3脂肪酸的鱼类。
　　痛经的原因主要有，子宫内膜分泌前列腺素，引起子宫痉挛性收缩，而精神的紧张也会使痛经加重。丹麦专家所指的鱼可能是深海鱼，它们体内含有丰富的omega-3多元不饱和脂肪酸，而被污染的鱼类则没此效果。缓解痛经还有一个小偏方，就是用益母草煎红糖水，能起到温经散寒的作用。

yuezhaoselina

原帖由 太空鱼yu 于 2008-9-30 14:08 发表
止痛药最好不要吃，吃药都有副作用的。
常练习深腹式呼吸可治疗痛经，人体所有的器官和细胞都需要充足的氧气，所以正确的深腹式呼吸不仅对人体健康有益，而且还能治病与养颜。练习时一定要用鼻子呼吸，并在能呼吸到新鲜空气的 ...

深腹式呼吸  具体要怎么做啊

是平时就要做还是经期做啊，不过第一天我都能疼晕过去（不是夸张，我有一次真的昏迷在厕所地上，好像十几分钟才醒过来，我都不知道时间），能呼吸就不错了。。。。

yuezhaoselina

GOOGLE了一下，明白了

腹式深呼吸是健肺的好方法，采用腹式呼吸有以下好处：
第一，扩大肺活量，改善心肺功能。能使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，改善心肺功能。第二，减少肺部感染，尤其是少患肺炎。第三，可以改善腹部脏器的功能。它能改善脾胃功能，有利于舒肝利胆，促进胆汁分泌。腹式呼吸可以通过降腹压而降血压，对高血压病人很有好处。第四，对安神益智有好处。
如何进行腹式呼吸呢？腹式呼吸的原则是把腹式呼吸跟胸式呼吸配合进行，就是在胸式呼吸的同时增加腹部的鼓起及回缩。
具体方法如下：第一种叫做顺式呼吸，就是在吸气时把腹部鼓起，呼气时把腹部缩回；第二种叫做逆式呼吸，就是反过来，吸气时将腹部收缩，呼气时再把腹部鼓起。
做腹式呼吸时注意把握以下几点：
第一，呼吸要深长而缓慢。第二，用鼻呼吸而不用口。第三，一呼一吸掌握在15秒种左右。即深吸气（鼓起肚子）3—5秒，屏息1秒，然后慢呼气（回缩肚子）3—5秒，屏息1秒。第四，每次5—15分钟。做30分钟最好。第五，身体好的人，屏息时间可延长，呼吸节奏尽量放慢加深。身体差的人，可以不屏息，但气要吸足。每天练习1—2次，坐式、卧式、走式、跑式皆可，练到微热微汗即可。腹部尽量做到鼓起缩回50—100次。呼吸过程中如有口津溢出，可徐徐下咽。▲



所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然后屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。做完几次前述方式后，不但不会觉得难过，反而会有一种舒畅的快感。实际上测定呼吸时的脑波，可以知道在吸气时屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时 α波 也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现。


做腹式呼吸时，体内会产生一种前列腺素的物质，可消除活性养，并且扩张血管的功能。当你做腹式呼吸法，活动横隔膜时，它会从细胞内渗入血管及淋巴管，去除活性养的毒素、促进血液循环。此外，做腹式呼吸可使腹部的各个内脏，皆得以受到呼吸节奏的刺激。这种刺激透过神经，做为一种和缓的呼吸节奏的自我调节信号传至脑，脑在接受这些刺激之后便成为α状态。
人靠呼吸存活，呼吸停止人马上就会死亡，呼吸重要到几乎等於人生，只有呼吸的人才有生机。然而一般的人大都只用浅呼吸过活(胸式呼吸)，因此只使用到1/3的肺，另外2/3的肺都沉积著旧空气。如果运用腹式呼吸法(呼吸意识化)进行呼吸，肺就能够完全被使用。腹式呼吸能够让体内充分取得气的功能，同时也摄取更足够的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。

jackie_xu0531

用精油泡脚:
肉桂,茴香,生姜三个精油,在根据自己喜好调节味道

未完成的梦

医生说的,找个男人,生个孩子. 就不会再有这个痛苦了

la_titi

原帖由 qdrabbit 于 2008-9-28 20:39 发表
说生完孩子痛经就好了

我就是这样
我有非常严重的痛经史，10几年了
国内任何的药物都试过，除了直接吃止痛药，其他任何药物以及方法都不管用
在法国去看了妇科医生，说是天生子宫后倾造成的
因此痛经是生理性的不是病理性的
吃什么药都不会有效，因为不管吃什么药都不能使子宫后置恢复正常的位置
医生说20%的女生天生子宫后倾，但只有5%的人会痛
我偏偏是那不幸的5%里的其中一个

我在学校好几次都痛到跪在地上，几个人拉我都起不来
上着上着课也突然起不来了，弄得老师都拿着止痛药来看我
学校的校医也认得我了，因为常常被同学送去那里
有几次跟LG出外吃饭，也是突然发现MC到了，然后吃着吃着就开始痛
回家的时候痛到蹲在路边起不来，明明停车的地方离家门口就2分钟的路
可我怎么都起不来，连过路的法国人看到都走过来问要不要帮我叫救护车

我从12岁第一次来MC就痛到被父母送进了医院打止痛针，此后一直到我生孩子，我都受尽折磨
即使有止痛药，在吃完以后等待药起效的那半小时到一小时的时间里，我也痛到几乎想跳楼
国内有位长辈是医学院的教授，曾经跟我说我这样的情况就应该直接吃止痛药
而且我只是头一天痛，一般吃一片能维持8小时，除了极个别情况需要一下吃两片
因此第一天吃2到4片，每月这样的量根本是很少的，不会造成什么上不上瘾的问题

以前每次痛到想S吃止痛药的时候，身边总有女生跟我说吃止痛药对身体不好，要我忍什么的
但是我到现在都没发现我吃止痛药有任何的负作用
班上的法国女生对我不吃药在死忍，觉得很奇怪，当我对她说吃止痛药对身体不好的话
她马上跟我说，难道你觉得这样忍着痛一天，然后衣服被子都汗湿了，这样就对身体好吗？
我顿时哑口无言
有次跟校医以及我的家庭医生说起这个，他们都当我外星来的怪物一样看待。。。

其实当我痛的时候，我痛到打滚，真的很想跳楼，如果这个时候有人拿毒药给我，告诉我，你吞下去就不痛了
我明知道是毒药，为了解脱也会照吞不误的
由于长期的痛经，以至后来当我生孩子时候的宫缩我也觉得可以忍受了
因为每个月的头一天，那种疼痛跟生孩子的那种痛几乎一样的
至少生孩子的时候是阵痛，痛一痛就停一停，可以在中途喘口气，可痛经的时候是持续地痛，连喘息的机会都没有

生完孩子以后，我就彻底不痛了
甚至连MC来之前的很多不舒服的症状都减轻了许多
以至常常MC来了我都没感觉

对于痛经的MM们，最好的办法是去看妇科医生，找出痛的根源
如果是妇科病症引起的痛经，当然不能吃止痛药
要是和我一样的话，止痛药还是要吃的
以前看过某期《美丽艺能界》，伊能静说，MC的时候与其缩在一边痛，不如吃颗止痛药爬起来

以上是本人的亲生经历，15年刻骨铭心的疼痛换来的经验
希望对各位和我从前一样受苦的MM们有帮助！
谢谢观赏！

染染尘埃

最简单的办法，就是用热水袋泡上一袋热水，防止烫伤，用毛巾裹着，焐肚子~~ 法国找不到热水袋，就用超市买的那种装5公升水的矿泉水大桶，里面灌上热水，用底座焐，一样的功效~

我很少痛经，但有一次疼得什么事也做不了，后来就这样，不知道焐了多久，慢慢缓过来了，拿开一看，肚子焐了好大的红印，但心里好开心，终于不疼了~~

不知道这个办法对MM有没有效~