JMS平时有运动的习惯么?

蓝月

原帖由 葵花开 于 2008-9-1 23:23 发表

嫩不是一般的能运动啊。

一大半原因是为了减肥。

huosongshu

我的运动习惯挺无聊的
天冷的时候很起劲，因为可以借机暖和一下
晚上睡前20分钟+100仰卧起坐
早上15分钟
以前（两三年了吧）住的房子有个小院子，每天晚饭以前跳绳
技术明显提高，大概500左右，
后来环境变了，跳的越来越少，现在就不跳了

其他的早晚小动一下，已经有4年左右了
不过还是觉得有氧运动是最好，就到稍微有点出汗就最舒服了

jingle2011

原帖由 huosongshu 于 2008-9-2 13:20 发表
我的运动习惯挺无聊的
天冷的时候很起劲，因为可以借机暖和一下
晚上睡前20分钟+100仰卧起坐
早上15分钟
以前（两三年了吧）住的房子有个小院子，每天晚饭以前跳绳
技术明显提高，大概500左右，
后来环境变了，跳的越来越少，现在就 ...

能坚持就很厉害了...

AnnaCICI

好久没有运动过
已经胖了10多斤了
我妈说我像气球一样
一下子就吹起来了

caryia

我做愈加，刚刚开始一个礼拜，嘿嘿

freshfruit

高中时候坚持晚自习后去操场练基本功，
大学除去舞蹈团训练外，自己坚持了2年晚间长跑至少13圈或者海边5公里以上

现在很想坚持运动，身体素质差了很多，体重变化不大但是感觉胖了
想坚持又找不到同伴，一般毅力比较好能坚持锻炼不放弃的女生很少，上战法的更少
过去大学没BF一起跑步的是男生朋友

现在恋爱最好不和男生一起锻炼，但是女生比较不靠谱说到做到的少至少我到法国来只遇到过一个，
虽然一直有在战法寻找住的不远的同伴
但是至今一无所获。

希望开学能遇到志同道合的同学了，虚拟的网络还是不怎么行。

原帖由 jingle2011 于 2008-9-1 22:37 发表
觉得自己骨头都快疆掉了..
而且运动又可以减肥的说...
真是一举两得..

可是自己是个超级没毅力的人
半途而废的话 更煞风景

上来问下大家 平时有运动的习惯么?
要有的话 都是哪些运动呢?

我貌似就只能坚持住跳绳.. ...

vescaviva

高中大学都是在篮球队，平常也是被逼着运动，来这里之后，原来单身 自己也会锻炼，谈恋爱后和男朋友整天胡吃海喝 锻炼也是每周2个小时的羽毛球，后来干脆这两个小时也放弃了...............
原来有段时间 每晚睡前1000个仰卧起坐，腹肌分明，现在只有躺下和起来这两个睡前睡后的运动，腹肌也只有一块，而且还下垂...............
原来还经常每天跑跑十公里，现在上完楼梯就想躺着..............

人生真是变化无常啊.............

dongyanwen

每天坚持走路到各个地方啊，当然不能耽误事情，
每天走路超过30分钟能减肥地，呵呵
我现在准备坚持和老公一起游泳

5_5

每天在家一边看电视一边原地跑50分钟。。。

huosongshu

原帖由 vescaviva 于 2008-9-2 23:40 发表
高中大学都是在篮球队，平常也是被逼着运动，来这里之后，原来单身 自己也会锻炼，谈恋爱后和男朋友整天胡吃海喝 锻炼也是每周2个小时的羽毛球，后来干脆这两个小时也放弃了...............
原来有段时间 每晚睡前1000个仰卧起 ...

(rf5rf)好羡慕的腹肌分明！！！！！
我怎么练不出几块腹肌呢？
请问是不是每次100个仰卧起坐数量不够？？
我就只有肚脐以上一道竖的凹线，这样勉强能算左右两块？(rf13rf)。。。。。。

女生可以练出多少块腹肌呢？

lilas0003

我基本都不运动,所以囤了一圈...
准备过段时间去学游泳哒

儿时的秋千

严重支持,要运动,要健康,