又关鸟，又开鸟，i love做饭聊天减肥贴

葵花开

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 18:32 发表
我今天晚上就吃酸奶和桃子

哟，小妖。好久不见了。
减肥呢？效果如何啊？

casablanca

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 18:32 发表
我今天晚上就吃酸奶和桃子

小妖吃那么少呀
带宝宝很辛苦的,要保持体力
现在还喂奶吗?

casablanca

原帖由 葵花开 于 2008-8-19 18:34 发表
我也做上了。
昨天系不上扣受刺激大了。今天决定早做饭。
做一个什么英国传统菜，在小姑子那里吃到，觉得好吃又好做。

说来听听怎么做的?
上pp好不好?

GRAND MERE

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 18:50 发表


不喂了，2个多星期后我就没有什么奶了
不减肥不行啊
我至少还要减个5，6公斤才能看

你别太心急了啊!!   你才刚过了月子呢,还是身体为重的,你那年轻不用担心的,一定没问题!!!

葵花开

原帖由 casablanca 于 2008-8-19 18:38 发表


说来听听怎么做的?
上pp好不好?

还没做好呢。
洋葱爆锅，小火啊。加削了皮的西葫芦，茄子，西红柿，肉馅，法国香菜，西红柿浓缩汁，盐，胡椒，煮至无汁。
夹在一个烤盘里，要略深一点。
黄油，小小的火，千万不可以大火。就可以融了就可以，慢慢加面粉，一点一点搅匀，慢慢加，慢慢加，这个要多一些，最后放到上面做面皮的，我比较喜欢吃，多一点，很厚了以后慢慢加牛奶。直到不稀不厚。
把酱撒到菜上面，撒一层丝的奶酪就好了。烤30MIN。

葵花开

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 18:49 发表


本来效果很好，后来去了我婆婆家10天全毁了
现在准备重新来过
晚上除了酸奶水果，坚决不吃其他的

减的很有效果吗？

casablanca

原帖由 葵花开 于 2008-8-19 19:00 发表

还没做好呢。
洋葱爆锅，小火啊。加削了皮的西葫芦，茄子，西红柿，肉馅，法国香菜，西红柿浓缩汁，盐，胡椒，煮至无汁。
夹在一个烤盘里，要略深一点。
黄油，小小的火，千万不可以大火。就可以融了就可以，慢慢加面粉，一点一点搅匀，慢慢加，慢慢 ...

这个我喜欢
改天试试
你做好了上pp哦!(rf3rf)

casablanca

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 18:50 发表


不喂了，2个多星期后我就没有什么奶了
不减肥不行啊
我至少还要减个5，6公斤才能看

别伤心
吃奶粉的宝宝一样很健康的
我的小侄子几乎一天的母乳都没吃
全吃的奶粉
还是一样很壮,很健康的
你虽然不喂奶了
减肥也要悠着点
别太快了
对身体不好

蛇蝎女人

葵花慢慢吃。
小妖，白房子说得对，你慢慢来，不要着急。

大米mm

原帖由 葵花开 于 2008-8-19 19:00 发表

还没做好呢。
洋葱爆锅，小火啊。加削了皮的西葫芦，茄子，西红柿，肉馅，法国香菜，西红柿浓缩汁，盐，胡椒，煮至无汁。
夹在一个烤盘里，要略深一点。
黄油，小小的火，千万不可以大火。就可以融了就可以，慢慢加面粉，一点一点搅匀，慢慢加，慢慢 ...

看着都觉得长肉。。

蛇蝎女人

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 19:32 发表

有的，我生完后3个星期就瘦了13公斤了
可是去了次我婆婆家又重了2公斤

晕倒！13公斤。

葵花开

原帖由 蛇蝎女人 于 2008-8-19 19:10 发表
葵花慢慢吃。
小妖，白房子说得对，你慢慢来，不要着急。

还没吃上呢。
烤箱坏了一般，速度比较不近人意。

葵花开

原帖由 大米mm 于 2008-8-19 19:24 发表

看着都觉得长肉。。

可以不吃上面黄油面那层吗，自己只吃下面蔬菜的部分吗。

葵花开

原帖由 小妖spirit 于 2008-8-19 19:32 发表

有的，我生完后3个星期就瘦了13公斤了
可是去了次我婆婆家又重了2公斤

那真不错，效果不错。
不过匀着点来啊，不要太着急。

大米mm

原帖由 葵花开 于 2008-8-19 19:43 发表

可以不吃上面黄油面那层吗，自己只吃下面蔬菜的部分吗。

我告诉你，根据我发胖的经验。。     
这种又是菜又是肉，还浇一层sauce的，上烤箱烤出来
热量不是一般的大。。
我就是冬天喜欢吃这样的菜，超级的长肉。。