聊聊聊--永远的做饭聊天贴

JM桃

游泳很累的

JM桃

还是没有初页

bb2

原帖由 JM桃 于 2008-7-20 21:16 发表
游泳很累的

是啊，不过我还是坚持游了有7 8个来回，已经胳膊酸的不行了，回家又做了做愈加舒展了一下，才算好一些
游泳以前要好好做热身，挺重要的，不然拉伤肌肉就不好了
总的来说，游泳还是很好的有氧运动，如果是跑步的话，多少都对骨骼有伤害，尤其是我们这种没什么肌肉的女性~
应该先游泳游一段时间，再跑步或者做其他的运动

bb2

原帖由 nikittache 于 2008-7-20 21:15 发表
我想增肥呀 (rf18rf) (rf18rf)

这个世界太不公平了

onlyadele

我也来串门

windtalker

做饭聊天就好，表减肥吧，健康没病儿就好:10200:

JM桃

原帖由 bb2 于 2008-7-20 21:18 发表

是啊，不过我还是坚持游了有7 8个来回，已经胳膊酸的不行了，回家又做了做愈加舒展了一下，才算好一些
游泳以前要好好做热身，挺重要的，不然拉伤肌肉就不好了
总的来说，游泳还是很好的有氧运动，如果是跑步的话，多少都对骨骼有伤害 ...

游好泳又能忍住不吃才是王道~~~~~~~~~~~

活活鱼头

原帖由 bb2 于 2008-7-20 21:12 发表

我也是游回来狂吃了3个球的冰欺凌~

唉，忍不住滴。。。我每次如果运动减肥，都会越减越肥，因为每次运动好之后乱吃的时候就很心安理得...如果不运动，我还克制一点，但是一运动，觉得自己有足够理由乱吃了...结果就.................

windtalker

原帖由 pangqiu123 于 2008-7-20 20:46 发表
。。。。。。。。。。。版主请删贴。。。。。。。。

为啥么:11300:

活活鱼头

原帖由 onlyadele 于 2008-7-20 21:19 发表
我也来串门

被我抓到！

蓝月

原帖由 windtalker 于 2008-7-20 21:22 发表
做饭聊天就好，表减肥吧，健康没病儿就好:10200:

瘦子不知胖子的痛苦。

蓝月

什么意思？

windtalker

原帖由 cnganlee 于 2008-7-20 20:35 发表

我有一双类似的高绑的黑色皮的鞋子，牌子是ash，我那时怀孕的时候见打对折，所以买来穿的，生完孩子之后没穿过了，觉得很难配衣服

其实我也是想找双“走路”用的平底鞋
但想想估计同衣服也配不来
大家说的对，我还是应该试试去

windtalker

原帖由 蓝月 于 2008-7-20 21:26 发表
什么意思？

我也没搞懂
一会球球来说吧：谁气着这小朋友啦:11600:

windtalker

原帖由 蓝月 于 2008-7-20 21:25 发表

瘦子不知胖子的痛苦。

乱讲，你哪里胖？!!!!
怎么我没有看出来