【100楼】连载-06~08 大楼民工记_我在路上之四：水上烟

justine1988

:em0036: :em0036: :em0036: 哦拉拉

Rivendeil

原帖由 yanoko 于 2008-7-15 16:08 发表

不是


在做俯卧撑的时候，在你的身体抬起到45度之前，你的腹肌是不用力的，所以那种躺好，然后坐起来超过90度的方式，看着动静怪大，p用都没有

应该保持后背不贴地，然后在45度和90度之间做半程快速的仰卧动作 ...

学到一招

yanoko

原帖由 我在路上 于 2008-7-15 16:09 发表


黑吊带背心。。。。。

我忘记说黑丝袜了

我在路上

原帖由 yanoko 于 2008-7-15 16:08 发表


额，我想想啊


大v，短裙或热裤

造福饥渴的民工们啊

。。。。这不是女民工是洗头妹。。。

oοΟ 小米

原帖由 我在路上 于 2008-7-15 16:08 发表


要争取更高的地位！！！！

革命有理 早饭无罪

yunyunlover

原帖由 我在路上 于 2008-7-15 15:06 发表
第一个想写的，是妞妞，其实大楼里除了我，没人叫她妞妞，都叫肖肖，她姓肖。我与妞妞的结识，是在我发帖招小米的时候，其实那时我是新人，没有多少人理睬我，妞妞闯了进来，三言两语不知怎么的，她成了我小米，而且立刻开口老板老板地叫着，可 ...

很有诗意啊～～～～马上编辑到3楼去～～～～～

我在路上

原帖由 oοΟ 小米 于 2008-7-15 16:09 发表



哈哈哈哈哈

还是参加秘密版聚会穿着的

居心叵测啊。。。

yanoko

原帖由 Rivendeil 于 2008-7-15 16:09 发表


学到一招

你以后回国了，要是准备在北京发展，我就可以拉着你去健身房了，保准打造一个更帅更靓的仔儿机

Rivendeil

原帖由 yanoko 于 2008-7-15 16:08 发表

不是


在做俯卧撑的时候，在你的身体抬起到45度之前，你的腹肌是不用力的，所以那种躺好，然后坐起来超过90度的方式，看着动静怪大，p用都没有

应该保持后背不贴地，然后在45度和90度之间做半程快速的仰卧动作 ...

跟性福有关的事情

yanoko

原帖由 我在路上 于 2008-7-15 16:10 发表


。。。。这不是女民工是洗头妹。。。

我想再做个足底

我在路上

原帖由 yanoko 于 2008-7-15 16:09 发表


我忘记说黑丝袜了

。。。盖楼还是站街啊？？？

我在路上

原帖由 yunyunlover 于 2008-7-15 16:10 发表


很有诗意啊～～～～马上编辑到3楼去～～～～～

谢谢云云~~~~

yanoko

原帖由 Rivendeil 于 2008-7-15 16:11 发表


跟性福有关的事情

ft

又不是快速的俯卧。。。


那你是没见我练游泳的时候，那时候本来还去练蝶泳项目的，那个打水的动作，现在想想，跟xx没区别了

Rivendeil

原帖由 yanoko 于 2008-7-15 16:11 发表


你以后回国了，要是准备在北京发展，我就可以拉着你去健身房了，保准打造一个更帅更靓的仔儿机

你别把我介绍进av届 就行了

yunyunlover

原帖由 yanoko 于 2008-7-15 15:09 发表


我忘记说黑丝袜了

这么重要的你都能忘，看来还是不如大V和热裤重要啊～～～～～