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楼主: 素食恐龙

12页------5月13号狂喜更新:终于瘦回到90斤以下了!

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新浪微博达人勋

回复: 【贴图】【原创】恐龙的8年抗战减肥史!---------从饮食,运动还有一些辅助美体产

Post by fairy_0323
我和mm身高差不多,不过体重波动比较大,一般在50左右波动。一天吃多了就长肉……mm有啥秘方?


尽量多运动吧,我也打算这个礼拜就开始跑步了。

你可以按我说的早上吃牛奶燕麦片,因为燕麦这个东西可以增加饱涨感,我这两天煮粥的时候也添加进去燕麦了,希望少吃点米。

你吃多也不要紧,最重要的是不可以天天都吃那么多啊,一个礼拜一两次不严重的。
2006-10-9 19:20:17

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新浪微博达人勋

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Post by 牛奶兑水
哇~~受益非浅~看来得挂个瘦不拉叽的明星照片刺激自己~~这招,我很受用,每次吃的时候看看她~~哈哈


这个方法我用了三年,挺好的,饭桌上,玄关的墙上都有,HOHO。床头放的就是ZZY的,临睡前看到她,我会做几个仰卧起,用力伸伸脖子再睡,想肚子和她一样平坦。
2006-10-9 19:22:38

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新浪微博达人勋

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这么多减肥秘诀,有时间MM一定要给我好好上上课.
2006-10-9 20:52:24

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新浪微博达人勋

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恩恩 楼主的屁股真不错 嘿嘿~
2006-10-9 21:41:14

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新浪微博达人勋

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我觉得天天要花很多时间的也
2006-10-9 22:00:14

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新浪微博达人勋

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嘿嘿,看了相册的帖子,lzMM还真是非常可爱啊~~我喜欢这样的MM!一点也不做作!
2006-10-9 22:17:15

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新浪微博达人勋

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麦可啊麦可,我什么时候能够见到你!
2006-10-9 23:33:48

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新浪微博达人勋

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楼上的,又勾起了我的伤心事。555555555
2006-10-9 23:48:48

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新浪微博达人勋

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这个要回一下了, 那帅哥真是不错, hoho, 今天刚看了PB得第一集.
MM运气真好.
2006-10-10 01:36:24

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新浪微博达人勋

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不错的很
2006-10-10 08:15:43

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新浪微博达人勋

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帅哥美女
2006-10-10 08:33:30

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新浪微博达人勋

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顶了在慢慢研究!!!
2006-10-10 13:33:28

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新浪微博达人勋

回复: 【贴图】【原创】恐龙的8年抗战减肥史!---------从饮食,运动还有一些辅助美体产

Post by 恐龙钓白马
橘皮和紧实的CD的,CLARINS的好,这是有综合功效的

紧实又滋润的数OCCITANE的杏仁


知道了     谢谢MM !!还有…………看了照片  一点都不胖!!
2006-10-10 18:23:30

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新浪微博达人勋

回复: (首层加恐龙与帅哥合影链接望增点儿人气,欢迎JMS来交流减肥经验)【贴图】【原创

这边好点儿,都回家吃饭了吧 。。。。。。

AIX好8-)




2006-10-10 18:27:28

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新浪微博达人勋

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楼主,超级强,厉害,有毅力
2006-10-10 18:30:43

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