804日记 5月22到29 横跨生日525 大家来给我监督一下 打打气

yuanwei525

早上起得晚 。。。11点服了一片白天药片再喝了那个稀释的一管水 。。。
泡了杯龙井 据说绿茶刮油
喝茶后胃口特别好了   
11点40冲了那蔬菜汤 还没有喝 等它凉 。。。

上网找减肥的资料 发现这样比较能坚定自己不去厨房找吃的的决心
谢谢大家的鼓励

一定要坚持 坚持下去。。。 虽然昨天晚上睡觉前很崩溃 。。。
在床上躺了好多个小时睡不着 心里空空的 。。。很难受

（决定生日那天还是吃烧烤。。。男朋友把我生日烧烤消息趁我不在的时候到处传。。。已经纠集不少人周末来了）

希望停一天 没有关系 。。。或者 和第5天对换 （第5天可以吃肉的）

不知道有没有jms试过 。。。

不是H

我坚持到第五天就不行了。胃难受
吃到汤就恶心

不过后来吃回来2天，什么药也没吃。。也不 喝汤，吃quick ,牛排。竟然。。。瘦了1公斤  

yuanwei525

羡慕 ls的 。。。 ：）mm后来反弹了吗 。。。我也准备第4天烧烤在接着减

厄。。。。   开始喝汤

不是H

原帖由 yuanwei525 于 2008-5-23 13:35 发表
羡慕 ls的 。。。 ：）mm后来反弹了吗 。。。我也准备第4天烧烤在接着减

厄。。。。   开始喝汤

我也是巨寒啊


因为前几天我考试。。然后还是按那食谱吃的。考试时手都抖，很难受

后来就算了。


而且当时 是第五天左右了吧。 第四天和第五天，体重没有变过，不像以前一直往下掉体重

我就郁闷 了。想，反正也不减了。。就吃吧

没想到。。。。

今天看镜子。。就是能感觉腰细了点 一称。果然 少了

yuanwei525

  真不错 ～～
我时不时就跑浴室去 称呀称。。。一点没有变 虽然知道只是第一天 但是就忍不住往秤上跑 。。。

刚查查血型发现我o型的血 是属于要靠高蛋白比如吃肉减肥的人   怎么办怎么办 。。。

yuanwei525

原帖由 不是H 于 2008-5-23 13:46 发表 我也是巨寒啊因为前几天我考试。。然后还是按那食谱吃的。考试时手都抖，很难受后来就算了。而且当时 是第五天左右了吧。 第四天和第五天，体重没有变过，不像以前一直往下掉体重我就郁闷 了。想，反正也不减了。 ...

5天体重都没有变呀 。。。我再坚持一下 。。。
mm你吃得多吗？减肥的时候
我老觉得饿呢 所以也没少吃 不知道这样减有没有用

yuanwei525

下午做了一个青菜 。。。由于不能放油 就先蒸再炒。。。放了很多花椒辣椒粉 再就是酱油和醋。。。
记得2天前在格勒wj就是这么给我做的她做的很好吃 可是为什么我这个很难吃啊
吃了几片 倒掉了 很饿很饿 。。。
咬了2片柿饼 然后再泡了一蔬菜汤。。。

做做运动吧。。。总趴电脑前也不是个事 。。。

yuanwei525

做了一阵运动又开始饿 。。。
喝了减肥汤 和2片品客暑片 。。。
整理了一下衣柜
19h35 做了个蒜容生菜 。。。没有加油炒的 味道很怪 但是比中午强 。。。
还想着 品客 。。。

没有想通 平白无故的我为什么要受这个罪呢 。。。

yuanwei525

发现平时不减肥吧 还要下来做个饭什么的 一开始减肥节食 就没有理由动了 。。。

不是H

原帖由 yuanwei525 于 2008-5-23 14:49 发表

5天体重都没有变呀 。。。我再坚持一下 。。。
mm你吃得多吗？减肥的时候
我老觉得饿呢 所以也没少吃 不知道这样减有没有用

　不，前三天一天少一斤

然后4,5没变

第六第七，第八我就没按上面吃了

后来又苗条　了一些。不知道为什么。反正体重是少了

一共5斤左右

不是H

原帖由 yuanwei525 于 2008-5-23 17:55 发表
下午做了一个青菜 。。。由于不能放油 就先蒸再炒。。。放了很多花椒辣椒粉 再就是酱油和醋。。。
记得2天前在格勒wj就是这么给我做的她做的很好吃 可是为什么我这个很难吃啊
吃了几片 倒掉了 很饿很饿 。。。
咬了 ...

　我是吃大白菜

　这是我最能接受的素菜了

你放2个番茄进去，这样汤会好一点，放一点鸡精，然后盐
大白菜你想吃多少　吃多少　

地球人都知道，它的卡路里低得不得了。而且比较有利于便便。。还有也比较饱




或者就是珍珠翡翠白玉汤

萝卜，小白菜（上海青），豆腐

也是煮煮一点盐就行了

这些菜里本来有甜味。味道很清淡的

yuanwei525

很不好意思的来说句。。。我破功了。。。第2天晚上 我男朋友看不下去 劝我吃晚饭
再见了减肥。。。

（经验：不能和男朋友在一起减 他诱惑不说 还会来劝。。。）
有这样的亲爱的 是幸还是不幸呐 。。。

xiaozong

mm加油啊！想当初我吃804的时候，也是横跨我的阴历和阳历生日，阴历生日去朋友家，吃火锅，我只吃蔬菜，阳历生日香蕉牛奶日，朋友邀请我去吃大餐我都没去，要有毅力哦！:10300:

`7-11`

MM成功了没有啊～～
加油哦

Paul_frank

嗯~  听说过这个。。。