救命啊，腿粗的不行，JMS用过什么有效的瘦腿方法吗

树上的猫

如果下半身水肿比较严重的该怎么办呢?

catherina

我去游泳还是有些效果的，不过晚餐要少吃，全身都减了。

zmy

怎样判断是不是浮肿呢？还有，按摩是按大腿吧，小腿上的肉肉怎么减

zmy

还有姐妹知道吗？

bao_jc85

原帖由 freshfruit 于 2008-5-17 11:27 发表
节食+运动+拉伸
然后按摩很重要，如果有条件泡澡也很重要
上沐浴露后按摩，然后涂MINCEUR后也是
至于手法，从膝盖两侧往上，分别拇指和食指十分用力
这是淋巴走道，坚持一段定有效果
少吃味道太重的东西， ...

同意

Fiona-pp

唉 最立竿见影的
高跟鞋

阿蛮

同意楼上的
其实不要认为 运动 2个字听着很害怕
逛街就是项非常好的运动
如果待在家里 还要忍受不吃身边食物的煎熬的话 不如出去走走
前段时间不是有个英国的女的一天走十几个小时的路，结果瘦成骷髅吗？ 穿高跟鞋逛街更累，很锻炼臀部。

zmy

穿高跟鞋总歪脚，因为我总喜欢在凹凸不平的路上走，看来以后这嗜好要改一改了

阿蛮

减肥是种生活态度  瘦是一种习惯
有人天天喊着减肥 试那个减肥法试这个减肥法 但是相比1年2年前 体重丝毫无减
那么不如一丁点的改变自己的生活习惯 不然的话就算瘦下去 还是会反弹

casanova

那我要先去买双高跟鞋啊

_貴釹孓.

穿高跟鞋能改善腿型是真的`
所以今年减价我一定要多买几双`虽然已经很高了`
但为了美腿豁出去了`

xiamo

少吃盐可以避免水肿

嘎蛋

到底什么有效阿，我也腿粗

woohyukdark

运动完一定要拉伸 压筋
jms不要以为运动完就好了 这样子肌肉马上堆积
运动完压压腿 肌肉线条才会拉开 恩恩