纤体瑜珈 男生也可以做

Sen ®

原帖由 kiss me SVP 于 2008-5-6 23:16 发表
:em00031: 莲花坐还要腰打直。。。。。。。。。。这算用私刑吧。。。。。。。

是啊   我做的时候总是她在提醒背要直的时候    突然意识到背是弯的..........

不过......... 宝剑锋从磨砺出   梅花香自苦寒来么  (rf14rf)

这证明我真的练了哦   EON你练了没有啊   不要说得这么响   我们都练了你没练哦
要定期上来汇报进展加以证明哦  (rf22rf)

kiss me SVP

:em0033: 她在努力不为莲花坐折腰

ＥＯＮ

原帖由 Sen ® 于 2008-5-6 23:25 发表


是啊   我做的时候总是她在提醒背要直的时候    突然意识到背是弯的..........

不过......... 宝剑锋从磨砺出   梅花香自苦寒来么  (rf14rf)

这证明我真的练了哦   EON你练了没有啊   不要说得这么响   我们都 ...

我当然练了   不过既然你这么认真    我也坦白    没有练完过一整套   只跟着前三集做了

说好   全练   三个月以后咱们交流一下得失！如何 (rf22rf)

ＥＯＮ

原帖由 kiss me SVP 于 2008-5-6 23:28 发表
:em0033: 她在努力不为莲花坐折腰

太小看我了吧    莲花坐才不折腰呢

它这个里面的莲花坐是最简单的   脚都是贴地放的  

我连那种脚别在腿上面最难的莲花坐都没问题  

不过在做腰部运动的规定动作时   有时忘了挺背   
一个星期以后相信就能适应   (rf17rf)