我射手AB的

兔子小马

运动真是件痛苦的事情

不过我也想运动了

yanoko

原帖由 clermontois 于 2008-5-2 12:49 发表


(rf19rf)  老大你是掉进 俯卧撑里出不来了 而我又是个不喜欢做俯卧撑的人

那个能加强点 耐力 别的还真没什么

不是我啊，是我表弟。。。。

他要我给他写个锻炼计划



我自己的话，有条件的话肯定去健身房了
哪儿的器材才够我用，而且还有hot mm看，多好

兔子小马

感觉自己的背好象变厚了
怎么办?

yanoko

只是他这么一问，我到觉得挺有意思的，就像研究下俯卧撑不同姿势刺激的不同部位


感觉跟研究卧推似的，呵呵

yanoko

原帖由 兔子小马 于 2008-5-2 12:54 发表
感觉自己的背好象变厚了
怎么办?

您那是变胖了吧

doodoo_hu

原帖由 兔子小马 于 2008-5-2 12:48 发表


丢人

为什么
:11400:

yanoko

原帖由 clermontois 于 2008-5-2 12:55 发表


让他去练 单双杠去  

8*9的练

恩我让他去正手反手去了

大学肯定能找到这劳什子

还能帮助这孩子长个

yanoko

原帖由 clermontois 于 2008-5-2 12:55 发表


(rf19rf) 根本就2马事

我没说效果一样啊


就说感觉像当年刚开始练的时候，研究卧推宽握和窄握的区别一样

兔子小马

原帖由 yanoko 于 2008-5-2 12:55 发表


您那是变胖了吧

:11400: 实际上我轻了
我肉不结实