赛尼可减肥日记

rrg

为了瘦下来，健康暂时放一边了！
我是不是有点变态了！实在是不愿意看到我的大粗腰了！
盼望着有一天将自己塞进27号的仔裤！

ceriseincake

最好不要用药减，伤身且很多副作用！建议调整饮食+外用药物

rrg

体重不减反升，郁闷！又到了前天的64.5！
今天其实没有吃什么很过分的东西，中午就是一个沙拉，有一点奶酪和一个西红柿一个黄瓜。一碗麦片。
晚饭就是一个凉拌土豆丝和芦笋，没有主食，怎么体重还长了呢？
下午去健身房跑了半个小时。
郁闷啊郁闷！
刚才一不高兴，洗了一小碗葡萄干吃了！

成功的路好远啊！

kaiyangg

减肥最最忌讳D9素
XX干
热量超高
(rf8rf)

午夜飞翔

原帖由 rrg 于 2008-4-6 15:52 发表
体重不减反升，郁闷！又到了前天的64.5！
今天其实没有吃什么很过分的东西，中午就是一个沙拉，有一点奶酪和一个西红柿一个黄瓜。一碗麦片。
晚饭就是一个凉拌土豆丝和芦笋，没有主食，怎么体重还长了呢？
下午去健身房跑了半个小时 ...

你中午一顿比我一天吃的还要多

继续忌口吧(rf16rf)

pangqiu123

原帖由 午夜飞翔 于 2008-4-6 16:22 发表


你中午一顿比我一天吃的还要多

继续忌口吧(rf16rf)

不会把，那你吃的也太少了

午夜飞翔

原帖由 pangqiu123 于 2008-4-6 16:27 发表


不会把，那你吃的也太少了

我还有15kg要减阿(rf26rf)

cnganlee

午夜你不是吧？真的只吃那么少？不怕身体支撑不住？营养不够？

pangqiu123

原帖由 午夜飞翔 于 2008-4-6 16:35 发表


我还有15kg要减阿(rf26rf)

吃那么少，还要带冬瓜．你不怕晕倒么

午夜飞翔

其实还好啦

减肥最艰难的是一开始，那时候忌口非常困难，觉得饿得生不如死

挺过那个阶段，胃口就小了，吃的不多也觉得饱了

我不是没顿就吃的很少，就像那天拟霓过来看我们，我和她各自干掉一个越南三明治，还有虾饺什么的

但是到了晚上就不觉得饿了，然后加上自觉，那么晚饭就省了

不过我这个人天生对美食一般般，所以比爱好吃的mm忌口稍微容易点

[ 本帖最后由 午夜飞翔 于 2008-4-6 17:02 编辑 ]

午夜飞翔

原帖由 cnganlee 于 2008-4-6 16:39 发表
午夜你不是吧？真的只吃那么少？不怕身体支撑不住？营养不够？

有吃复合维生素片剂

然后蔬菜，豆腐还是吃的(rf17rf)

kaiyangg

原帖由 午夜飞翔 于 2008-4-6 16:35 发表


我还有15kg要减阿(rf26rf)

嫩目标45KG？
(rf10rf)

午夜飞翔

原帖由 kaiyangg 于 2008-4-6 17:28 发表

嫩目标45KG？
(rf10rf)

50

我现在和lz一样重啊(rf26rf)

cnganlee

原帖由 kaiyangg 于 2008-4-6 17:28 发表

嫩目标45KG？
(rf10rf)

要死，她要减肥到45公斤，估计和患上厌食症的差不多了。。都成纸片人了..
我曾经到过45公斤，好吓人的，就是个头大。。。