我在敷眼膜
都用了一半了
还没见有什么效果
真是郁闷
美容这种东西还是要内外齐下的
睡觉前上个美人汤！
材料：
田鸡腿12只、红枣8颗、桂圆8颗、蜜枣2颗、淮山（又叫山药）数片、枸杞适量、姜丝若干
调料：
盐、鸡精
做法：
1.
红枣洗净去核，其他中药材用水略冲
2.
田鸡腿放进沸水中略煮后捞起，以去血水
3.
把所有材料放进炖盅内炖3到4小时即可，吃时加适量盐和鸡精
懒人小TIPS：
1.
嫌麻烦的懒人可以不用去血水，直接把田鸡和其他材料一起炖
2.
可以加一块瘦肉一起炖则风味更佳
3.
喜欢炖汤的不妨买一个紫砂内胆的电子炖盅，电脑控制型的，不用看火，到时间自动断电，非常适合懒人使用！友情提醒：回国购买时请手提上飞机，紫砂内胆比较脆弱。
煲汤药材小扫盲：
1.
干桂圆肉有补心脾、益血气的作用，是风味甜美且营养价值极高的中药，对于思虑过度，劳心伤脾、失眠健忘、食少体倦、贫血气弱者而言，有很好的滋补效果
2.
红枣具有补血补气、养心安神、保护肝脏、增强免疫力的功效。另外，红枣含有丰富的蛋白质、脂肪及多种维生素，可说是天然的维生素丸
3.
蜜枣性平味甘，具有补脾胃、滋润养生、营养安神的效果
4.
枸杞能滋补肝肾，益精明目。在挑选上，要避开黑掉萎缩的枸杞，选择形状完整、色泽通红者
5.
山药有称淮山，能补益脾胃、清热止渴。好的淮山色泽白嫩，经久煮之后还是不会散掉
[ 本帖最后由 la_titi 于 2008-4-16 01:47 编辑 ] | 
楼主 
估计白天和电眼妈散步睡多了
